冬季宝宝吃什么鱼好
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在寒冷的冬季,患贫血的小孩子很多,要注意补血。专家表示,鳝鱼有补血的功效,能够有效是治疗小儿贫血。
中医认为黄鳝性味甘,温,归肝、脾、肾三经,有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。宝宝冬季吃鳝鱼可以养胃。
冬季宝宝吃带鱼好冬天的带鱼,最肥、最美。专家介绍,冬季是带鱼的捕捞旺季,这个时候的带鱼为越冬做准备,体内积蓄了脂肪,所以肉厚油润,味道特别好。
带鱼是一种常见的鱼类,能够很好的滋补体内五脏六腑,对于一些脾胃虚弱的宝宝具有很好的调养、保健作用。
冬季宝宝吃鲫鱼好俗话说“冬鲫夏鲤”,立冬以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。
鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒;
对治疗小儿脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。
冬季宝宝吃小黄鱼好农历十二月的小黄鱼,肉质肥美,鲜嫩无比,入口即化。黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。
中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效;对小儿贫血、失眠、头晕、食欲不振有良好疗效。
冬季宝宝吃鲈鱼好
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。
冬季宝宝吃鲈鱼可以补充多种营养物质。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。
冬季宝宝吃草鱼好草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效,对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用。
可作为冠心病、学脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。
冬季宝宝吃鲢鱼好鲢鱼是冬季养胃的最佳选择,用于缓解宝宝胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,为温中补气、暖胃、润泽肌肤的养生食品,尤适合宝宝冬天食用。
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