【三伏天除湿喝什么茶】夏天喝什么茶去湿败火
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在夏季三伏天养生去湿饮用。
具体做法:
1、薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油;
2、开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入;
3、如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
三伏天除湿喝什么茶:二花蜜茶三伏天除湿还可以喝二花蜜茶。具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
具体做法:
1、木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅;
2、加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。
三伏天除湿喝什么茶:五花茶
三伏天除湿还可以喝五花茶,五花茶选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热。
具体做法:
1、金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。
2、将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。
三伏天除湿喝什么茶:茯苓薏米姜茶三伏天除湿可以喝茯苓薏米姜茶,茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。
具体做法:
1、茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。
2、加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。
3、第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。
三伏天去湿养生小贴士
1、多吃发汗利水的食物,如红豆绿豆 薏米 冬瓜 西瓜(翠衣)、生姜、绿茶花茶等,从皮肤及小便处排出湿气,促进体内代谢运转。
2、可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛湿的目的。
3、每天早上起床时,将两腿伸到床外,让承山穴正好搁在床沿上,两腿左右摆动,以按摩承山穴。
4、按承山穴,都会有明显酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故;按揉承山一段时间后,会感觉身上微微发热,这是膀胱经上的阳气在起作用,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外逃逸。
夏天喝什么茶好?夏季喝红糖姜茶防治感冒
三伏天喝什么茶对养生最好
三伏天喝什么茶最好
【健脾祛湿喝什么茶】健脾祛湿茶的做法
【女人夏天喝什么茶好】女人养颜喝什么茶好 夏天女人喝什么茶最好
【健脾祛湿喝什么茶】健脾祛湿茶的做法 健脾祛湿茶配方
夏天喝什么茶好 花茶可以养生
【冬天适合喝什么养生茶】冬天喝什么茶最好用
三伏天喝什么茶好 三伏天喝什么茶去湿气
【痰湿体质喝什么茶】痰湿体质适合喝什么茶
三伏天出汗能去湿气吗 三伏天怎么排湿气 三伏天怎样去湿气
三伏天喝热茶还是喝冷茶好 三伏天喝茶有什么好处
【春季喝什么茶好】春天喝什么茶最好 春天适合喝什么茶
【三伏天怎么去寒湿】三伏天如何排寒湿
【三伏天可以喝姜枣茶吗】三伏天能喝姜枣茶吗
【夏季煲什么茶防暑】热天防暑煮什么凉茶 喝什么茶防中暑
【夏天喝绿茶有什么好处】夏天喝绿茶的好处有哪些
【三伏天可以喝姜枣茶吗】三伏天能喝姜枣茶吗 三伏天能喝姜茶吗
【冬天喝什么茶对胃好】冬天喝什么茶养胃 冬天喝什么茶暖胃
【湿热体质喝什么茶】湿热体质喝什么茶最好