爱眼日：世界爱眼日宣传资料

世界爱眼日不同于全国爱眼日，世界爱眼日是每年十月的第二个星期四，是属于世界性的节日。在这天，全球多个指定国家及地区会举办一系列的大型宣传活动。

　　世界爱眼日简介

10月第二个星期四世界爱眼日(World Sight Day)

"世界爱眼日"是国际狮子会的全球盛事,在每年10月第二个星期四的这一天,他们会在全球多个指定国家或地区通过举行大型的义诊、报告会、教育讲座咨询、展览宣传等多种形式的活动来向人们普及眼保健知识,宣传保护视力的重要性及方法和策略。

据世界卫生组织估计,目前约有一亿八千万人患有视觉残疾,其中有四千五百万人完全失明.而80%的失明是可以预防并治愈的.可以导致失明的三大疾病是白内障,沙眼和河盲.这三种眼病都可以通过并不昂贵而且可靠的治疗手段治愈。

　　世界爱眼日的目的

10月第二个星期四的世界爱眼日是一项世界范围的行动，目的是到2020年消灭可避免的盲症。世界爱眼日在2000年开始，是全球努力预防盲症的“视觉2020：享有看见的权利”的主要宣传活动。视觉2020由世卫组织、国际防盲机构以及公立和私立部门伙伴协调开展工作。

全世界约有3700万盲人和1.24亿视力低下者。四分之三的盲症病例是可治疗或可预防的。如不进行干预，盲人数量到2020年将增至7500万。

世卫组织与会员国一起开展工作，制定和实施国家眼保健计划。世界视觉日为动员更广泛的防盲努力提供了一个平台。

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　　世界爱眼日的10个护眼事项

1.切忌“目不转睛”。

自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2.不吹太久的空调。

避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果。

特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5.避免长时间连续操作电脑。

注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7.调整荧光屏距离位置。

建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8. 如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9. 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10. 如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　关注活动

“世界爱眼日”的时间为每年十月第二个星期四，“世界爱眼日”是国际狮子会的全球盛事，在每年十月第二个星期四的这一天，他们会在全球多个指定国家或地区通过举行大型的义诊、报告会、教育讲座咨询、展览宣传等多种形式的活动来向人们普及眼保健知识，宣传保护视力的重要性及方法和策略。世界视觉日曾在南非开普敦、中国香港、英国伦敦、美国纽约、巴西圣保罗、澳大利亚悉尼、中国北京(2000年10月12日)等城市举办过。

国际狮子会与中国商定，2000年的“世界爱眼日”于10月12日在北京举办系列活动。此前曾在南非开普敦、中国香港、英国伦敦、美国纽约、巴西圣保罗、澳大利亚悉尼等城市举办过。国际狮子会及港澳303区的200位志愿者、来自8个国家和地区的20位眼科专家，与首都残疾人工作者和20家医院的医务人员参加了北京“世界视觉日”活动，深入到10所幼儿园、福利院为儿童普查眼疾，深入医院和家庭探访病患者，举办眼科技术人员培训班，举行报告会、座谈会，眼保健宣传咨询等系列活动。

2000年10月12日世界爱眼日活动在10月12日在中国北京举行。