对孩子的耐心还分好坏?
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宁宁妈妈说:“你别给我提要对孩子耐心这件事儿哈,当你积蓄已久的耐心都用光时,‘动手’最管用。”很难想象这句话出自我们编辑部公认最好脾气的妈妈之口。 妙妙妈妈说:“每次我看着我闺女慢悠悠的吃早饭,再慢悠悠的换鞋出门时,我都在心里默念,要耐心!要耐心!但我真的怀疑时间长了,我会憋出内伤来!”天啊!这是遭遇了什么! 琳琳妈妈说:“这么和你说吧!孩子绝对是这个世界上最会挑战你耐心和耐力的人了!而且他总在试探你的底线在哪里?”孩子果然功力无比!
明确好的耐心与坏的耐心
What? 对孩子的耐心还分好坏?是的!(敲黑板,划重点了!)找到自己“不耐烦”的导火索
Ok,用对了耐心!我们还需要分析一下,是什么最容易让我们抓狂?孩子总来挑战你?睡眠缺乏?跟老公闹别扭?跟老板有小摩擦?忙乱得喘不上气来?找到自己“不耐烦”的导火索的目的是给自己预见和计划的机会。通常,等我们意识到自己的不耐烦时,已经太晚。要预防这一点,我们需要能“看见它来了”,能察觉它是怎样出现的,才能尽快地摆脱这种心态。怎么才能知道自己要不耐烦了?仔细想想,每次我们要开始大吼大叫之前,是不是有这些情况发生:嗓门提高,语气开始尖刻,肌肉紧张(肩膀、手),心跳加速,呼吸急促,感觉焦虑,想要逃走,出现诸如“为什么她从来都不听话?”的想法……了解自己的不耐烦信号,才能提醒自己,“信号灯”亮起的时候,需要及时刹车。学会调控自己的情绪,孩子也会从中受益
最后的最后,当我们意识到不耐烦的信号后,关键就是如何平静下来。首先,有意识地让身体动作放慢,深呼吸,如条件允许,出去散散步,听听音乐,或是问问自己:“如果我变得不耐烦,对于孩子有帮助吗?”学会保持平静、调控自己的情绪,孩子也会从中受益。如果我们说了或做了伤害孩子的事,别犹豫,道歉。不要低估道歉的力量,向孩子道歉,不会降低你对孩子的权威,相反那是个榜样,让孩子学会如何道歉,重建关系。努力从孩子的角度来看待事情,养成与孩子一起解决问题的习惯。与此同时,你也可以请孩子提出一些意见,下次如果发生同样的事情,有哪些好的解决方法。总之,妈妈没有必要紧绷自己的神经,绷不住爆发了也没有什么大不了,过后的谈心反而也是耐心的体现,孩子也会慢慢理解,妈妈也有情绪不好的时候,妈妈也需要理解和安慰。这对孩子来说,也是一件好事。总之,做耐心的妈妈是一场修炼,我们不着急,慢慢来,和孩子一起成为那个最好的自己!脂肪居然也分好坏?你家宝宝吃对了吗?
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