宝宝睡中猝死?宝妈们看了大恐慌!
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看看这些令人痛心疾首的新闻:
面对这些“血淋淋”的例子,除了惋惜叹气,小编更希望大家更多地提起警惕,引以为戒,把宝宝的睡眠安全重视起来!
什么是婴儿猝死综合征?
婴儿猝死综合征(SIDS)是指健康的婴儿在没有明确诱因的情况下,突然死亡的现象。婴儿会“匪夷所思”地在睡眠中死去。大多数这种情况,发生在宝宝出生的前6个月内,尤其是2~4个月的这段时间。在美国,婴儿猝死综合征是婴儿死亡的主要原因,还有研究称,1年内有将近3500名宝宝因为这个原因去世。
知道吗?婴儿生长期时心肺机能还不成熟,这就可能致使保护反应失效,如果再加上外部压力(趴着睡觉、裹得太紧或呼吸道阻塞等),这些因素累加最终就会导致悲剧。SIDS理论上可以发生在婴儿一岁之内任何时期,但最危险的是前六个月(占SIDS死亡总数的90%),婴儿平安度过前8个月后概率就会降低很多。
预防猝死,睡姿很重要
想要降低婴儿猝死综合征的发生风险,正确的睡姿和安全的睡眠环境可是相当滴重要的。下面小编就来介绍下几种睡姿的优缺点。
1
趴睡
优:能防止宝宝溢奶,有助于宝宝排气;增加宝宝睡觉时的安全感;有助于塑造头型和脸型。
缺:宝贝趴睡导致猝死的几率较高。因为这时宝贝还不能抬头、转头、翻身,还没保护自己的能力;会压迫内脏,不利于宝贝的生长发育;宝宝容易将呼出废气重新吸入,导致高二氧化碳血症以及缺氧;趴着睡有可能会影响新生儿(尤其是2-3个月大的时候)睡眠过程中的心血管系统自主调控机制,从而导致脑缺氧。
小叮咛:千万不要趴着睡!千万不要趴着睡!千万不要趴着睡!
2
侧睡
优:右侧睡能促进消化系统工作;能使宝宝呼吸顺畅;能有效降低宝宝呛奶的几率。
缺:长时间往一边侧睡,会导致头型和脸型变歪哦;当宝宝侧睡并压迫到胃部时,SIDS的发生率是仰睡的8.7倍!而且,侧睡本身就是一种不稳定的睡姿,也很容易倒向趴着睡。
小叮咛:由于新生宝贝的胃呈水平位,发育还不完全,宝贝吃奶后就容易溢奶,严重的会引发窒息。因此,智慧妈建议在喂奶后,可让宝贝右侧卧,在半小时或1小时后,再平躺。
3
仰睡
优:使全身肌肉放松,对宝贝的内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少;被枕头、被子盖住口鼻的可能性小,发生猝死和窒息的几率低;方便大人查看宝宝的睡眠状况。
缺:让宝宝没有安全感;容易呛奶;如果打鼾,宝宝的呼吸会困难;容易睡扁头。
小叮咛:满月后我家宝宝头总爱动来动去,不乖乖睡在枕头上。所以,妈咪必须经常关注和看护好睡梦中的宝贝,避免出现枕头滑开,遮住口鼻,而发生意外的情况。
宝宝睡觉时该注意什么?
婴儿床
宝宝应该和父母同室睡,但不要睡在同一张床上。宝宝应该有自己单独的婴儿床。应使用较为坚实的婴儿床垫,床上用品应该大小适合、没有裂缝。婴儿床上不应放置可能引起窒息的物品,如枕头、毛毯、绒毛玩具等等。床围其实没啥防护作用,反而可能带来危险,建议去除。
避免过热
研究显示室温或婴儿所处微环境温度过热会增加SIDS风险。相同环境下宝宝穿的衣服最多只比成年人多一层。还该注意宝宝的出汗状况以及体表热度。
禁烟酒
烟草也是导致婴儿猝死综合征的主因之一,孕期和哺乳期的妈妈不应吸烟,也不要让其他人在婴儿所处的环境中吸烟。产前与产后饮酒或服用非法药物会增加SIDS风险。从准备怀孕时起,母亲就应该避免摄入这些物质。
总结下来就是这一张图片(建议大家永久收藏)
碎碎念:宝宝出生后,醒来的时间很少,几乎都在睡觉。每个当妈的都有点神经质,那时候小编常会从睡梦中惊醒,起来听听浩浩有没有呼吸。因为很多事情,都是在睡梦中悄然发生的。有时候多留个心眼,才能避免些意外嘛。
一岁以内的宝宝,仰睡是最安全的睡姿。建议,0-12个月大的婴儿以仰卧姿势睡觉。当然咯,并不是让你家宝宝时时刻刻都仰面朝天。在宝宝清醒时,可以在大人的照看下趴着玩耍,这对宝宝的神经肌肉发育很有帮助。总来说呢,就是让宝宝仰着睡,趴着玩。这样既安全又健康。
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