宝宝怎么过夏天 宝宝过夏天妙招
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宝宝怎么过夏天?很多宝妈问关于“夏天宝宝穿得少,你不怕吹风着凉吗?”这是否存在矛盾?下面来看看让宝宝安稳过夏的小知识。
夏天天气越来越热,大家纷纷穿着清凉,家中也早早开起了空调。然而,有些有了宝宝的家庭可能画风有些与众不同:在汗涔涔的“夏天”中,很多新产妈妈会被要求穿得多一些,宝宝也常见还裹着一层棉被。这种反季节穿着的现象并不少见,很多家长、长辈会莫名产生一种想法--宝宝怕冷怕风,所以即时是夏天还是需“暖暖捂着”。
宝宝是真的那么怕冷吗?
宝宝到底是冷是热?
2016年10月美国儿科学会(AAP)在指南中提出:切忌让小孩过热,房间温度舒服、适宜可降低SIDS(婴儿猝死综合征)发生率。
宝宝身体还没有发育完善,应对外界的环境调节能力差,这个大家都知道,但很多家长误以为这个“差”就是单纯怕冷、怕风,殊不知,其实宝宝也很怕热!
当大人已经觉得炎热出汗,高温不适,对于体温调节能力更差的婴儿来说,这个环境对他们的危害是更大的,常在炎热环境中容易长热痱、睡不安稳,严重的甚至会脱水中暑。当宝宝出现烦躁不安却找不到原因时,应该提醒自己,是不是他穿太多了?
夏季宝宝如何穿衣?
给宝宝穿很多衣服的家长总会害怕孩子冬天冷着,夏天一出汗又冷着,所以坚持“宜多不宜少”,把宝宝裹得严严实实,看你风寒如何入侵!但大热天的,看看自己穿着短袖都流汗,你觉得宝宝是冷是热呢?
夏天,给宝宝穿多少衣服才合适?美国儿科学会(AAP)的建议是:宝宝所穿的衣服层数最多比父母多一层就可以了,家长还要多摸摸宝宝的背部和胸口,当发现宝宝开始出汗或胸口发热时,说明对于宝宝来说已经太热了。
此外,根据宝宝的活动量和出汗情况还需要及时增减衣物,保持衣物和体表的干爽,这样就可以避免宝宝出汗后着凉。
夏季宝宝可以吹空调吗?
炎炎夏日,大人都喜欢待在空调房里,身上不再有黏糊糊的汗,心情也不会因高温而烦躁,心情都是美美的。那对于体温调节能力差的宝宝,他比你更喜欢这个温度适宜的环境,所以天气热给宝宝开空调降温是合理的做法。
宝宝吹空调不会吹出“空调病”吗?
很多家长和家里的老人会抱怨宝宝经常吹完空调就感冒发烧,网上也经常有“儿童空调病”的报道,其实,所谓的儿童空调病,并不是由于空调降温制冷造成的,主要致病因素是空气污染和病原体的传播。
空调制冷的原理只是通过压缩机和制冷剂将室内的温度传递至室外,从而提供室内干燥凉爽的环境,并没有空气交换、气体流通的功能。
人们常常在密闭空间中使用空调,容易导致空气不流通,同时如空调不常清理,大量粉尘和病菌堆积,就导致过敏、感冒、咳嗽流涕等上呼吸道的症状,也就是常说的“空调病”。宝宝的免疫能力更弱,所以也更容易导致类似情况的发生。
学会给宝宝“开空调”
要给宝宝开空调,那怎么开才合适呢?
注意清洁。定期清洗空调滤网,减少粉尘堆积和霉菌的滋生。
温度不宜过低。温度控制在25℃以上,风口不要对着宝宝,睡觉时可适当提高温度或者给宝宝盖上被子。
避免长时间开空调。在清晨或晚间,如果温度尚可无需开空调,避免创造恒温环境,反而使宝宝无法适应环境温度变化,调节能力降低。
不要让宝宝频繁进出空调房。婴幼儿体温调节能力差,频繁进出温相差较大的区域,容易产生不适。
禁止室内抽烟等空气污染。开空调的房间不要吸烟,炒菜注意通风。油烟会使室内污染加重,明显提高儿童哮喘发病率。
注意通风换气。在不开空调的时候注意开窗,使空气流通。
注意保湿。建议空调房保持湿度到50%,长期在干燥的空调房中,宝宝可适当多饮水、皮肤保湿以免过于干燥。
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