3岁+食谱:甜甜的芒果做成水果布丁,宝宝吃着放心,妈妈安心!
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市面上的布丁里面不知道放了多少糖,宝宝吃多了甜食,很容易造成偏食,真的很不健康。而且一般布丁都是直接用吉利丁来凝固,所以QQ弹弹的。
我研究了很久终于舍弃了吉利丁,用甜甜的芒果做成西米水果布丁,宝宝吃着也更放心。其实这个布丁的做法也有点像简易版的西米棕,不会包粽子的麻麻也可以试试这个做法哦,布丁的做法真的简单到飞啦~~不过布丁口感比较Q,建议月龄大一点的宝宝尝试!
馅料其实可以根据宝宝喜好随意添加,不过还是赶脚这个季节跟芒果最搭调啦!因为咱们去吃各种x记甜品的西米露,基本都是跟芒果配搭的嘛,在加几个冰激凌球~~所以经典的配搭一定不会错哒!
这样做出的芒果布丁基本上都能一次成功,材料很亲民易得,做法也超级简单!一口就软化了宝宝的心有木有!
★西米芒果布丁★by BBO辅食小厨房
食材:西米50g、配方奶(牛奶)150ml、芒果适量
烹制方法:蒸
是否搭配主食:可作为宝宝的加餐
参考月龄:3岁以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
做法步骤1. 准备食材。水果选择宝宝喜欢的水果都可以的。配方奶用水或者牛奶都ok的~
2. 将西米放入一个容器中,倒入配方奶,液体要没过西米。然后浸泡1个小时,让西米吸饱水份。
3. 将泡好的西米沥干水份,浸泡好的西米米粒变得饱满了一点。
4. 将糖倒入西米中,用勺子搅拌均匀。如果不是用硅胶模具,可以加一勺油,油最好用无味的油。加油的目的是为了防止布丁粘模。不加油的话,也可以在模具里涂层油。
5. 芒果划花刀,跟牛油果的切法差不多。
6. 模具底部先铺一层西米,然后放上芒果粒。
7. 再继续铺西米,盖住芒果粒。然后可以用勺背轻轻按压下,挤掉缝隙。
8. 开水上锅,将模具放入蒸锅。中火蒸30分钟,然后再焖5分钟,看到西米中间都木有白点了就可以啦!
9. 蒸好后稍微凉晾可以给宝宝吃。如果不着急吃可以先放入冰箱冷藏,吃的时候取出,如果宝宝大了可以直接吃,因为冷藏后特别q,建议月龄偏小的宝宝吃之前还是要再蒸一下。
小贴士* 馅料也可以做成其他的,什么草莓、榴莲、紫薯、红豆都是可以哒!
* 因为用的是奶,蒸出来不是特别透,如果用水浸泡的话做出的效果会更剔透。
* 建议如果是1岁以上宝宝食用的话,家长一定要将布丁弄成小块,以免因为太Q,咀嚼不好的宝宝噎到。
* 如果不用硅胶模具记得模具刷油,或者西米里面拌一勺油。
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