这几种豆腐烹饪,孩子一定爱吃!
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豆腐含有丰富的蛋白质和钙质,孩子吃豆腐,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,促进免疫系统功能的增强,还有助于补充钙质,促进他们快快长高。
豆腐还含有丰富的矿物质,维生素等等,孩子吃豆腐可以矿物质,维生素,有利于维持体内基础代谢的正常,促进肠胃消化,保护肠胃功能正常,促进血液流通。
豆腐还含有烟酸,孩子吃豆腐,有助于补充烟酸,利于脑部和神经系统的发育。而含有的核黄素,有助于补充核黄素,帮助他们防止口腔溃疡。豆腐还含有丰富的无机盐,宝宝吃豆腐,有助于孩子补充无机盐等,补充精力。
牙齿发育未全的宝宝也可吃豆腐,豆腐质软,便于宝宝食用,可以保护宝宝的牙齿健康,促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的,因而含有的植物雌激素很少,宝宝吃豆腐,有利于避免宝宝摄入太多激素,有利于宝宝的身体健康。
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