给宝宝降火的四款美食
本文已影响9.88K人
本文已影响9.88K人
很多妈妈都有这样的经历,那就是小宝宝有时候比大人更容易上火,在这里,亲亲宝贝小编就为爱上火的宝宝们推荐几款降火美食,希望对降火宝宝有所帮助。
第一个首先食材是南瓜。秋季是南瓜盛产的季节,看到南瓜那漂亮的金黄色,你就知道收获的时候到了。当然,我们也要为宝宝收获健康。
菜名:香浓南瓜糊
材料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油
做法:先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠,出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。特别要注意,牛奶放的比例最好少一点,因为牛奶多吃也会导致上火的。
给宝宝降火的四款美食
第二个推荐的就是秋季盛产的水果雪梨。这个食材可以润肺去火,是秋季防治干燥的好食材。
菜名:马蹄雪梨糖水
材料:雪梨、马蹄、红枣、冰糖
做法:雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用;锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15~20分钟,撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。注意,冰糖量要少,免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核,否则也易上火。
第三个推荐的是粥。大家都知道,秋季是宝宝肠胃疾病高发的季节,喝粥对于调理肠胃,提高免疫力有很大的好处。
菜名:胡萝卜粥
材料:大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺
做法:米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用小火煮40~50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
最后要推荐的是番茄。番茄里的茄红素对人的身体健康非常有利。
菜名:番茄汁
材料:番茄50克、白糖少许
做法:温开水适量。将成熟的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎。用清洁的双层纱布包好,把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜成熟的番茄。
因为宝宝的肠胃免疫系统还不是很成熟,尤其对病菌特别敏感。因此,妈妈在给宝宝准备以上食材时请务必要洗净,选择成熟无污染的。烹制食品时所使用的厨具也一样要经过加热消毒之后再用。隔夜的菜品若是吃不完一定要倒掉,不能继续给宝宝食用。
还有一点,那不是凡事都是过犹不及,即便是再好的食材,食用过量都不好,比如南瓜和胡萝卜吃得过多,会导致宝宝皮肤过黄。因此这些推荐的食谱,可以间隔地烹调给宝宝食用,也能让宝宝时时保持新鲜感,不会吃厌。
适合宝宝的四款美味营养汤
冬日采暖期易上火,12款降燥糖水一定要给孩子吃
6款消暑粥,夏天煮给孩子吃,降火又开胃
这些症状暗示宝宝上火了! 夏天宝宝吃这些食物最降火!
宝宝上火,冲一剂小儿七星茶降降火
怎样给宝宝降肝火
吃什么菜降火 降火排毒食物推荐
宝宝上火吃什么辅食降火
清热降火的宝宝辅食
六款营养又降火的辅食推荐
孕妇上火怎么办?这些美食降火效果超好!
六种蔬菜给宝宝降火
夏季吃什么降火?推荐降火食物
孕妇上火吃什么降火?这些降火功效好的食物适合你!
宝宝降火食谱
3款治疗奶粉宝宝上火的食谱 宝宝吃奶粉上火了怎么办
【夏天降火的食物有哪些】夏天吃什么食物降火 夏季降火食物有哪些
宝宝上火还在吃偏方?分享几款有助于祛火气的食谱
四款降脂减肥食疗方
为新入园宝宝降火的4方案 宝宝降火方案 婚姻家庭
【乐于助人的小马的故事】儿童乐于助人的小马的故事
产后奶量不稳定想追奶怎么办?追奶有啥讲究?
立冬养生吃什么好?立冬应该多吃花生核桃
【香菇和肉怎么做好吃】香菇和肉的做法
【汗蒸出汗和运动出汗有什么区别】汗蒸出汗和运动出汗
婴儿疹子图片 小孩出疹子的症状图片 婴幼儿疹子的症状
【新生儿吃奶次数太频繁怎么回事】新生儿吃奶频繁什么
【哺乳期不能吃什么水果】哺乳期哪些水果不能吃
关于宝宝成长发育的大动作,你家宝宝是否跟得上?
【哺乳期妈妈喝哪些汤好】适合哺乳期妈妈的汤有哪些
寻找春天作文200字左右范文10篇
同房后尿频是怎么回事
怀孕开始每天都要这么做几分钟!不要毁掉女人一生幸福!
小孩佝偻病会影响身高吗
【坐月子可以吃杜仲吗】杜仲水月子可以喝么