【核桃怎么做给宝宝吃】宝宝吃核桃的做法
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核桃怎么做给宝宝吃呢?核桃是一种很营养的果实,它可以保护心脏机能,是很受欢迎的一种食物,宝宝适当吃些核桃有利于身体健康,下面就来看看核桃给宝宝吃的几种做法吧。
核桃怎么做给宝宝吃:核桃糊
材料:核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g
做法:
1、黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。
2、黏米沥去浸泡的水,倒入搅拌机内,再加入50ml冷水,搅打成米浆。
3、用细筛网将搅打好的米浆过滤,只留米浆,去掉米沙(这样煮出来的核桃糊才够幼滑)。
4、将洗净的核桃仁也放入搅拌机,加入100ml冷水,搅打成核桃露。
5、将搅打好的核桃露和米浆倒入煲(或煮锅)中,加入适量冷水,大火煮开后转中火,加入冰糖,边煮边搅拌直至冰糖完全溶解即可。
小贴士:核桃营养丰富,做成米糊有益于宝宝消化,适合6个月以上的宝宝食用。
核桃怎么做给宝宝吃:南瓜核桃豆浆
材料:黄豆、核桃、南瓜
做法:
1、将黄豆、南瓜蒸熟备用
2、加入核桃一起放入果汁机打即可。
小贴士:核桃仁含有丰富的营养素,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。把南瓜及核桃和豆浆一起打,健康又营养,适合8个月以上的宝宝食用。
核桃怎么做给宝宝吃:核桃芝麻糊
材料:黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圆肉、米饭、葡萄干
做法:
1、将所有材料放入食品机里,加上少许白糖,倒入开水。
2、盖好盖子之后,打开开关,用一分钟的时间将所有食材搅匀。如果想更细滑可以再按一分钟继续搅动。
3、两分钟之后搅出来的核桃芝麻糊香甜美味。
小贴士:黑芝麻含铁丰富,核桃益智补脑。两者搭配,美味又健康,适合10个月以上宝宝食用。
核桃怎么做给宝宝吃:核桃粥
材料:加州核桃、浸泡后的米、水、盐
做法:
1、将泡好的米和加州核桃与2杯水一起放入搅拌机内搅拌均匀。
2、将搅拌好的加州核桃米糊倒入锅中,将剩余的水全部倒入。
3、使用木勺边搅拌边用中火煮熟即可。
小贴士:核桃粥口感细腻,适合有一定咀嚼能力的宝宝。这道核桃粥适合1岁左右宝宝食用。
核桃怎么做给宝宝吃:豆泥核桃
原料:豆腐、核桃、盐、沙拉酱、胡椒粉
做法:
1、将核桃用锡箔纸包起,放入烤箱中烤香,取出待凉后压碎。
2、把豆腐揉碎后,用虑网筛过。
3、将筛过的豆腐与调味料放入果汁机,打匀后倒入碗中,放入冰箱冰凉,等欲食用时在撒上碎核桃即可。
小贴士:豆腐含钙丰富,和核桃搭配,营养全面,适合1岁半以上的宝宝食用。
核桃怎么做给宝宝吃:核桃蛋黄豆腐
材料:内酯豆腐200克、核桃30克、咸鸭蛋20克、甜辣酱60克、细香葱5克
做法:
1、核桃分为两部分,一部分保留原状,另一部分用擀面杖压碎,咸蛋黄用勺子压碎,香葱切花备用。
2、豆腐切成整齐的方块摆入碗中。
3、将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上,淋上甜辣酱,撒上核桃和香葱花点缀即可。
小贴士:这道豆腐味道鲜美,口感细腻,适合2岁以上宝宝食用。
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