辅食添加顺序 如何添加辅食
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显得更加重要。那么,辅食添加顺序是怎样的呢?怎样才能让宝宝顺利的接受辅食健康成长呢?
从四个月开始,家长就可以考虑给宝宝添加辅食了。从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品,比如蛋黄泥。蛋黄泥就是把鸡蛋黄煮老,捣成泥糊状。开始量一定不要太大,因为宝宝的肠胃刚刚接触非乳质食物,要给他一个适应的过程。
婴儿什么时候添加辅食
食用蛋泥一周左右,就可以给宝宝增加一些菜泥了,最好是两三种菜混合在一起的菜泥,可以增加宝宝膳食里维生素和粗纤维的含量,对宝宝的吸收和新陈代谢很有帮助。
五个月大的宝宝,可以加入米粉代替奶粉喂食,因为米粉糊不含面筋,和其他食物相比不易引起过敏反应。先给宝宝喂奶,然后把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质的糊糊,给宝宝喂一两勺米粉糊。
宝宝还不会像成人一样咀嚼,所以要用前端是软橡胶的婴儿汤匙,以免伤到宝宝的齿龈。刚开始时在勺尖盛一点点米粉糊给宝宝,等宝宝适应后,再增加喂食量。
六个月后宝宝的乳牙开始萌出,这时候要给宝宝增加钙含量的辅食,比如加钙的奶粉或米粉。也可以给宝宝增加一些肉松的摄入,这些会帮助宝宝牙齿萌出。
长牙的宝宝在进食后,家长要及时清理宝宝的口腔,不要有食物残留,以免引发婴幼儿龋齿。
七八个月后,宝宝就可以自主咀嚼了。这时候可以给宝宝增加一些面食。比如说软的面条米饭等。这对调整宝宝肠道环境很有好处。也为以后宝宝加入正常饮食做好准备。
这个时期的宝宝可以吃一些蛋清了,蛋清的摄入可以增加宝宝对蛋白质的需要,注意的是蛋清不要太老,以免影响宝宝消化吸收。在这里再次提醒家长注意,蛋黄一定要煮到熟透,半熟的蛋黄不但不能给宝宝提供营养,还会影响宝宝对核黄素的吸收。
九个月到一周岁,宝宝的辅食就更加丰富了。各种蔬菜已成为宝宝的辅食必须品。对于粗纤维比较多的蔬菜,比如芹菜胡萝卜等,家长一定要精细加工,确保口感,宝宝才会喜欢。也可以把粗纤维多的蔬菜榨汁,做馅料等,改善宝宝的口味。
本文系本站()原创文章,转载请注明作者及出处!
春季如何添加宝宝辅食?添加辅食小妙招
辅食添加顺序及做法
【如何给婴儿添加辅食】给宝宝加怎样的辅食好 宝宝如何添加辅食
怎样在食品中添加蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝添加辅食的顺序 宝宝 辅食添加 辅食添加
辅食添加顺序 宝宝辅食添加要点
【婴儿辅食添加顺序注意事项】宝宝添加辅食顺序的注意事项
4个月的宝宝如何添加辅食 辅食添加方法有哪些
年轻父母如何选择肉类原料 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
如何添加辅食?解答婴儿辅食添加六大疑问
【有湿疹添加辅食要注意什么】湿疹添加辅食注意事项 宝宝湿疹如何添加辅食
如何给宝宝添加辅食?添加辅食的原则有哪些
辅食添加顺序
【宝宝几个月添加辅食】宝宝什么时候添加辅食 宝宝多大添加辅食
【宝宝过敏体质怎么添加辅食】过敏宝宝添加辅食的方法 过敏宝宝如何添加辅食
添加辅食宝宝如何保证营养 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
各类辅食的喂食顺序是怎样?宝宝添加辅食顺序图示
如何添加辅食?添加辅食全攻略,你值得拥有!
宝宝开始吃辅食顺序表 宝宝辅食添加各种品类食材顺序介绍