4~8个月宝宝的健康食谱
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4~8个月的小宝宝光喝奶已经不够了,那么该如何给宝宝添加辅食呢?下面推荐2款适合4~8个月宝宝的健康食谱吧!
浓米汤
主料:大米(小米、高粱米均可)适量。
辅料;清水适量。
制作方法:取大米、小米、高粱米任一种,淘洗干净,放入锅内,添入水,煮成烂粥,取米汤饮用(注:在上午10时的喂奶时间添用,每天一次,每次1~2汤匙,以后逐渐增加到4汤匙)。
特点:有浓厚的米香味,流质,适宜5个月的婴儿食用。
制作关键:开锅后用微火熬,要熬到米开花、米汤发黏。
挂面汤
主料:挂面(龙须面)、熟猪肝、鸡蛋、菠菜各适量。
辅料:白鸡汤(骨头汤)、香油、酱油、精盐各少许。
制作方法
①将猪肝切末,菠菜择洗干净切末;挂面切成短段儿。
②将鸡汤倒入锅内,加入挂面、酱油、精盐一起煮,视挂面煮软后,加肝末、菠菜,稍煮,再将鸡蛋调散淋入锅内,滴香油出锅即可。
特点:面条软烂,汤味鲜香,营养丰富,适宜6个月以上的婴儿食用。
制作关键;面条一定要切短段再煮,而且要煮烂。挂面做好后,最后不用带很多汤。
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