母乳如何储存和加热?宝妈要注意避免哪些误区?
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母乳如何储存和加热?对于宝宝来说,母乳是最重要的、也是最健康的食物,世界卫生组织建议纯母乳喂养宝宝至少要六个月,六个月以后再添加辅食。不过有些妈妈的奶水充足,以至于宝宝都喝不完,那就有了要储存母乳。母乳储存和加热,有哪些误区是需要避免的?
母乳是要怎么储存,才不会容易滋生细菌。同时加热母乳需要避开哪些误区?
误区一
挤奶、吸奶不当造成二次污染
每一次挤奶前,妈妈需要清洗双手,如果使用吸奶器的话,也要记得清洗。不做好清洗工作,容易传播细菌,母乳容易被污染。另外,使用吸奶器挤奶的话,最好选用有防逆流的吸奶器,避免吸奶过程中,奶水倒流出现二次污染的印象,影响母乳质量。
误区二
母乳不分日期存放
母乳和其它食品一样,都有保质期。如果不分类存放,拿到不新鲜的母乳,不仅质量打折,对宝宝的身体健康也有影响。另外,已经融解过的母乳不要再次冷冻,有效时间内没有喝完的母乳应丢弃。因此,挤出奶之后把时间标记好很重要。分类存放,产奶日期较前的应当先喝完。一般情况下,母乳冷冻可保存3个月左右,但是冷冻条件好不常开关的话,可保存6个月。
误区三
用微波炉加热母乳
有些妈妈为了方便,直接把储奶袋或奶瓶从冰箱里拿出来就放进微波炉加热了。这种做法会破坏母乳中的营养成分,正确的做法是用温水或温奶器加热,温度不超过40度即可,温度过高会影响母乳的质量。
误区四
积攒几个奶瓶一起洗
宝宝的免疫力低,为了预防细菌感染,奶瓶使用前后都要先消毒。有些妈妈每天使用好几个奶瓶,觉得一起消毒比较方便快捷。这种做法容易滋生细菌,建议奶瓶使用完后立刻清洗。另外,提醒一下各位妈妈,奶瓶是有使用期限的,一般在半年左右,尤其是塑料奶瓶。
每位宝妈都知道母乳喂养对宝宝是有益的。那在有奶水的情况下,就要坚持给宝宝喂养母乳。但如果产假时间到的话,妈妈可以预先将奶水吸出来,放在储奶袋里,再让家人用科学的方法加热母乳,让宝宝依然可以吃到健康、营养的母乳。
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