【三伏天泡脚的禁忌】三伏天泡脚注意事项
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很多人在比较炎热的时候都喜欢用冷水泡脚,这样是不正确的,就算是在炎热的三伏天,泡脚也一定要用热水,不然就没有效果了。
过饥过饱都不宜泡脚三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
注意温度前面说了泡脚要用热水,但要注意温度也一定不要过高的,一般40度左右为宜,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
注意泡脚时间泡脚时一定要注意时间,不要泡太久了,泡脚时间如果太长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
特殊人群不宜泡脚
1.阴虚血热者
阴虚血热的患者不宜用艾叶泡脚,这样不仅对身体没有好处,反而还会出现亏损的情况。
2.糖尿病和发烧的患者
如果是糖尿病和有发烧的患者,需要在医生的指导下用艾叶泡脚。
3.儿童
如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚,就很容易出现扁平足。
4.严重出血的人
患有各种严重出血病的人不宜泡脚,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等,这类人在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。
5.老年人
老年人泡脚需要格外小心,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。
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