产后大把掉发?医生说:因为你没做好这几件事
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
很多新妈妈在产后都曾遭遇过掉发的苦恼,为什么生个孩子,头发就开始大把地掉呢?怎样才能防止产后脱发?
指导专家:广东省妇幼保健院美容科 姜金豆博士 胡葵葵主任医师
宝宝长到四五个月的时候,王小姐开始大把地掉发,家里的地板上、沙发上、床上到处都是她掉落的头发,这种疯狂掉发的节奏,让原本就不多的秀发变得更加稀疏了,看着前额不断往后移的发际,王小姐苦恼极了。
很多新妈妈在产后都曾遭遇过掉发的苦恼,为什么生个孩子,头发就开始大把地掉呢?这种超乎平常的掉发节奏正常吗?
其实,每一个毛囊,它都要经历生长期—退行期—休止期—生长期……的循环,毛囊里的头发也会跟着发生新陈代谢,最终使毛发处于一种动态平衡中,但又由于整个头皮毛发的更换是不同步进行的,所以,平时掉几根头发我们也不会太在意。但是,女性在怀孕生育的过程中,体内的激素将会经历骤升和骤降的过程,这种激素的变化,将会对女性的身体产生很多的影响,其中,毛发也难逃这一“劫”。
当孕期体内激素水平还比较高的时候,使得原本到了脱落期限的头发在这些高激素的滋养下得以“延年益寿”,但随着宝宝降生后,体内的激素又开始逐渐回落到孕前的水平,在这种激素的撤退过程中,那些靠激素“延长寿命”的头发便开始纷纷脱落,而刚脱落的头发又需要一段时间才能重新长出新的头发来,于是新妈妈们便见到了一次比较明显的脱发现象。另外,还有一些新妈妈在整个孕育过程中,一直处于一种精神紧绷的状态,这种紧张的精神刺激,也会因扰乱大脑皮层功能和植物神经功能而加重脱发的程度。
产后脱发的现象,大多数都属于一种正常的生理现象,一般会在产后六个月后开始慢慢停止,脱落的头发也会再慢慢长出来,新妈妈们无需过于焦虑,如果脱发不严重,可以无需特殊治疗。在产后脱发的这段时间,注意做到几下几点:
保证充足的休息和愉悦的心情
新妈妈们要认识到产后脱发只是一个暂时的过程,无需过度的紧张、焦虑、烦躁,这种负性的精神刺激只会使情况变得更糟糕,新妈妈们需要做的是,注意调整自己的情绪,带孩子也要量力而行,感到疲惫时,应该多寻求家人的帮助,让家人帮忙分担下,为自己留点时间休息一下。
注意头发的清洁卫生和护理
有些新妈妈看到每洗一次头,就掉一大撮头发,于是便想通过减少洗发的次数来“挽救”这些头发。其实,该掉的头发,是挽留不住的,相反,不注意头发的清洁卫生,长时间不洗头,头发污垢油脂堆积时,对新发的生长反而是不利的。所以,新妈妈在产后仍需要注意保持头发的清洁卫生。在梳头的时候,可选择宽齿的木梳子,由前往后轻轻地梳,平时也可以用手指的指腹对头皮进行按摩,以促进头部血液循环,进而促进头发的新陈代谢。另外,在吹头发的时候,可以先用吸水性较好的毛巾将头发先吸干一些后再去吹,以减少长时间高温吹发对头发的破坏,同时,也要尽量减少烫发、染发等对发质的伤害。
均衡膳食,保证充足的营养
孕育生命对一个女性来说是一个极具消耗的过程,产后身体的恢复、哺乳也都需要大量的营养的补充,如果产后新妈妈为了保持身材而刻意节食,则很容易因营养缺乏而影响身体各方面的恢复,也包括影响到头发的健康生长,机体营养不良时,头发容易变得干枯易断。所以,产后均衡饮食,保证充足的营养,对新妈妈来说是非常重要的。对新妈妈来说,产后应注意进食一些蛋白丰富的食物,适当吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激和油腻的食物。
妈妈产后做这几件事,你会瞬间老十岁
不是宝宝不健康,而是因为你没有教宝宝做好这六件小事!
进入产房后最好不要做什么?这3件事遭医生嫌弃
准爸爸做了这几件事 说明是真爱
宝宝脾气大,能把人气炸?那是因为你没有这样做!
产检时不要说这几句话,惹毛就诊医生你可没什么好处!
为什么宝宝会缺乏安全感?只因你没做这一件事!
头发大把大把掉落,原因竟是碰了这几种东西!
产后恢复“黄金周”,做好这10件事你才能重生!
孕期坚持做这4件事有利于胎儿大脑发育,你做过几件?
孕晚期失眠?那是因为你没做好3件事,做好瞬间睡好觉
因为这件事没做好,她从“小美女”变成了丑小鸭!
宝宝性格内向?那是因为孕妈没做好这件事!
为什么产后脱发一抓一大把?引起产后脱发的原因
【产后掉头发是什么原因】产后掉头发的原因有哪些 产后为什么会掉头发
产后头发大把掉,靠谱的防脱方法在这里
孩子成绩不好,竟是因为妈妈没做这件事!
这四件事情,作为父母的你做到了几件?
【产后掉发是怎么回事】为什么产后会掉发
宝宝一口烂牙,就是因为这件小事没有做好!
孩子说话晚?说不清?很可能因为你没有这样做!
B超检查前因没做好这件事,差点把胎儿给“丢”了
产后42天里不要做这几件事!
顺产的妈妈在产后一定要做好这几件事情
发现怀孕后先看看这5件事做没做到?
剖腹产后一周内要做好这几件事情!
保养卵巢,你要做好这几件事!
老公在孕期为你做这几件事,说明你嫁给了爱情
生孩子后,宝妈容易干这6件“蠢事”,你做过几件?
产科医生告诉你:产后24小时内,这4件大事最重要!