【月子期间燕窝进补注意什么】燕窝进补要注意什么
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
对于产妇来说,补是一定要补的,但一来要依个人体质而定,二来不可过度。每个人的体质不同,有些人体质较寒,有些人又体质偏热,吃过温补或较寒的食物都很容易引起身体的不适;如果过度进补则容易造成肥胖、乳汁中的脂肪含量增多等症状,这些会导致新生儿肥胖或者出现腹泻状况。
月子妈妈吃燕窝是最适合不过的。燕窝性平,不燥也不寒,完全不用担心吃多了会上火的问题。而且燕窝的营养价值非常高,独特的生物活性成分对产后妈妈的滋养、复原起到很大的作用,对宝宝的生长发育也有一定的帮助。
月子期间燕窝进补注意什么 生完宝宝就采取节食减肥
生完宝宝后,部分妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可刚生产完的妈妈,身体还未完全恢复,加上还要担负着繁重的哺乳任务,此阶段正是需要营养的时候,如果一味“求瘦心切”不仅会导致妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。
又需要摄入营养,又不想变肥婆,怎么办才好?
还得靠燕窝啊!燕窝含有丰富的活性蛋白和碳水化合物。碳水化合物是身体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,促进脂肪的代谢。再者,燕窝几乎不含脂肪,补充营养的同时又不用担心发胖的问题,难道不是产后妈妈的首选呢?
月子期间燕窝进补注意什么 吃燕窝,视分娩的方式而定
一般来说,顺产的妈妈在能进食后,就可以开始吃燕窝了。
对于剖腹产的妈妈而言,产后第一周容易伤口感染,出现发热发烧等症状,所以产后第一周尽量不要吃,以免不利于身体的恢复。如果不会出现这种症状,那么待排完气,能进食后就可以食用燕窝了。
月子期间燕窝进补注意什么 确认无蛋白质过敏方可食用
燕窝中含有大量蛋白质,因此,在吃燕窝前要先确定自己有没有蛋白质过敏的症状。
如果是第一次吃,量可以少一些,吃完燕窝后先观察三天,如三天内没有出现过敏症状,就可以继续食用。如果皮肤出现红疹,或是出现呕吐、腹痛、腹泻等症状,那很有可能对蛋白质过敏,就不适宜吃燕窝了。
产后的妈妈身体极度虚弱,抵抗力比较低很容易被流感病毒侵袭。而且月子里会出汗比较多,有时候汗湿了衣服又没及时更换,就容易引起着凉感冒。剖腹产的妈妈也很容易出现热体的症状。
如果这时候吃燕窝,一来是肠胃功能较弱比较难吸收当中的营养,二来是可能会令体内邪气无法排出,影响身体的康复进度。所以建议产妇在感冒发烧的情况下最好不要食用燕窝。
月子期间燕窝进补注意什么 要少吃多餐
产后营养餐建议一日多餐,要避免吃过饱导致胃部消化不良、身体热量的囤积,造成生产后的肥胖问题。如果是患有糖尿病的产妇,吃过饱还容易使血糖急剧变化。吃燕窝同样讲究少量多次。所以产妇应力行少食多餐的饮食计划,并严守定时定量原则。
如果是营养吸收能力比较强的产妇,可以一天两次进食燕窝,早上起床空腹食用以及晚上睡前空腹食用,每次的量大概是3~5克即可。
燕窝适合什么人群吃 吃燕窝要注意什么
【十个月的宝宝可以吃燕窝吗】燕窝十个月孩子能吃吗 10个月婴儿可以吃燕窝吗
【燕窝什么时候吃最好】燕窝最适合什么时候吃
燕窝是怎么形成的 燕窝真的是燕子的口水吗
燕窝对卵泡有好处吗 燕窝能促进卵泡发育吗
孕妇吃燕窝要注意什么
孕期冬季进补注意什么
孕妇吃燕窝的3大注意事项
【备孕期间吃燕窝好吗】备孕吃燕窝好不好
即食燕窝和干燕窝哪个好
【备孕期间吃燕窝好吗】备孕吃燕窝好不好 备孕期间适合吃燕窝吗
孕早期进补需要注意什么
什么是燕窝?什么是鲜炖燕窝?鲜炖燕窝图片
冬季进补需要注意什么
孕妇吃燕窝的注意事项
怎样的燕窝才是纯燕窝?
顺产后可以吃燕窝吗 顺产产妇什么时候能吃燕窝
产妇可以吃燕窝吗 产妇吃燕窝有什么好处
【孕妇吃燕窝炖什么最好】孕妇吃燕窝怎么炖
【孕妇吃燕窝炖什么最好】孕妇吃燕窝怎么炖 孕妇燕窝炖什么比较好
新学期学生主题演讲稿怎么写
卵巢早衰,日常该怎么保养卵巢?
宝宝肺炎住院医保报销多少
【试管婴儿促排卵期间注意事项有哪些】试管促排卵注意
【地震后感人的故事】地震后感人讲述
小学二年级写物作文250字:笔筒
【自信手抄报图片大全】自信手抄报图片四年级 以自信
宝宝吃DHa还用补钙吗
反复流产挂什么科
【2016年龚姓猴宝宝起名】2016龚姓男孩取名 2016龚姓
【过期妊娠是什么原因】导致过期妊娠的原因有哪些 造
【皮肤过敏吃什么水果】皮肤过敏多吃什么水果 皮肤过
【宝宝冬季上幼儿园咳嗽是什么原因】小孩冬天去幼儿园
老玉米爷爷,请坐下的睡前故事
威士忌的正确喝法 五步骤教你品味威士忌最好的口感