产后补血养神的六大药膳
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
分娩让新妈妈元气大伤,因此,在产后,新妈妈一定要全面补充营养,特别是要注意补血养神,在这里,亲亲宝贝小编就给新妈妈们推荐六款产后补血养神的药膳,希望新妈妈们能多吃一些这类药膳,来促使身体的全面恢复。
1、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。
6、豆腐猪血汤
豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。
提醒:现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加,为了我们身体的健康请注意健康的饮食。
产后快速补血吃什么好,推荐超简单的产后补血粥
宝宝冬季滋补的营养药膳
产后吃什么补血 产后补血食谱推荐
药补不如食补,这4道菜品助你补气补血,产后身体快速恢复!
当归黄芪羊肉煲 益气补虚的养生药膳
【补气补血药有哪些】 补气补血的中药 补气补血的食谱
产后补血药膳
当归黄芪羊肉煲 益气补虚的养生药膳
产后补气血补肝肾,就上十全大补汤!
产后水肿的的分类及三大中医调理药膳
产后药膳调养有学问,速来充电!
【产后补气血要吃什么好】产后如何补气血食补 产后气血不足要吃什么
六个药膳养生食谱 补血安神好处多多的
【药膳食谱煲汤大全】药膳汤谱大全 药膳汤的做法大全
【小满养生的药膳】小满养生吃什么药膳
产后补气血吃什么补品 食疗补血最有效
产后体虚多吃什么补气血 产后气血两虚的食补法推荐
【产后补气血要吃什么好】产后如何补气血食补
【产妇补血补气吃什么最好】产后补血补气的食谱
产后药膳