哺乳期可以吃树莓吗
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慎吃。
树莓属于一种寒凉的食物,体质较差的妈妈吃树莓会影响到乳汁的正常分泌。
树莓的功效树莓中含有各种易被人体所吸收的营养成分,具有促进人体对其它营养物质的吸收、改善新陈代谢及增强抗病力。
红树莓的鞣化酸很容易被人体吸收,能抑制癌细胞生长。
树莓果实中含有大量的水杨酸、酚酸等物质,这些物质的具有明显抗心血管病、防血栓的功能。
树莓的食用方法与一般水果一样,洗干净了就可以直接吃,加盐浸泡更宜。
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