哺乳期能吃西瓜吗
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生产后的女性要在月子期间保护好自己的身体,更要注意在饮食上有所选择,尤其是母乳的女性更要注意有些食物能吃,有些食物不能吃,而且还要吃一些能促进母乳分泌的食物,那么西瓜下奶吗?虽然准妈妈们需要吃些新鲜的水果,但西瓜却是寒凉属性,对于产妇来说尽量少吃或不吃。
哺乳期能吃西瓜吗
对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分,哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。不过西瓜寒凉,妈妈们在哺乳期时,不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但要注意用量和时间。
在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。此外,哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜,室温下的西瓜可以适度吃一些。
对于宝宝来说,有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻。其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别,只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。
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