产后不能喝红糖水吗
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产后不能喝红糖水吗?关于产后能不能喝红糖水,大家别乱轻信谣言,下面来看看产后喝红糖水时间别太长,原因在这里。
生娃是个体力活,产妇消耗了大量的体力和元气,有的甚至还会出现失血的情况。所以,为了让产妇身体快速恢复,家里人总是会冲红糖水给产妇喝。
可你知道吗?产后喝红糖水并不是越多越好哦。下面我们一起来看看原因吧。
产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为,红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。
此外,红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助。
但现在的产妇多为初产,子宫收缩功能大多比较好,宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常,如果红糖水喝的过久,反而会使淤血排出增多,导致慢性失血性贫血,且影响子宫恢复。
此外,红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿,带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多,还易导致出汗过多,使身体更虚弱。因此,红糖水不宜长期喝。
产后血虚状况好转后就可以停喝,一般时间为7~10天。具体时间可因人而异,因季节而异。体寒的人天冷时可以适当多喝几天。
需注意的是,舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝,以免增加胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,易滋生细菌。
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