管住嘴,孕期高血糖不可怕
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2、羊水过多发生率增加,较非糖尿病孕妇高10倍;
3、巨大儿发生率增加,间接增加了剖宫产率;
4、由于宝宝太大,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时容易使得产程延长,从而易引起宫缩乏力性出血。
孕期血糖升高该怎么办?
1、不刻意减肥而是健康饮食。2、少食多餐,最好分三大餐,三小餐。3、少吃肉类多吃青菜,少吃米饭等淀粉类食物,少吃糖分高的水果;
遵循上面三个原则的情况下,血糖超标的准妈妈还要注意一些细节:
水果要两餐之间食用,每天不能超过200克;含糖量高的食物暂时不要吃;蔬菜每天吃400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。 可以吃一点紫菜和黑木耳,因为含维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质。孕期血糖高可以进行运动吗
孕妈妈管不住自己的嘴?但这些零食可以放心大胆的吃!
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孕妈妈,要管住自己的嘴哦!
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