孕妇能吃生鱼片吗?小心寄生虫病
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生鱼片鲜美可口,质地柔软,易咀嚼好消化,而且蛋白质、维生素、矿物质含量丰富,是很多女性喜欢的食材,但建议各位怀孕的准妈妈最好不要吃生鱼片。
可儿槑槑:一直很喜欢日本料理,还特别中意生鱼片。但现在怀孕了,婆婆和妈妈都一再叮嘱怀孕了要忌口,很多东西都不让吃了,但最近突然很馋日料啊,不知道孕期能不能吃生鱼片呢?
孕妇可以吃生鱼片吗?
首先提醒这位准妈妈,孕期是真的要忌口哦,最好不要吃生鱼片。生鱼片虽然经过处理,但很难保证是否干净卫生,甚至还会有细菌和寄生虫,准妈吃生鱼片会提高患寄生虫病的几率。食用不当,还可能引起流产或早产。
此外,人们在吃生鱼片时一般都喜欢沾芥末,而芥末的刺激性比较强,孕妇吃多了芥末容易引起子宫收缩,令孕妇不适,严重的还可能导致早产。
如果吃了生鱼片怎么办?
可能有的妈妈已经吃过了少量生鱼片,也不用太着急,因为并不是吃了生鱼片就会得寄生虫病。如果担心有这方面的风险,可以到医院做检查,根据检查结果再做相关干预,千万不可自行服用驱虫药。
孕期多吃鱼宝宝更聪明
虽然不建议准妈妈吃生鱼片,但煮熟的鱼可以多吃点,因为有研究发现,孕期多吃鱼有助于宝宝大脑发育,可以让宝宝更聪明。鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些是胎儿发育的必要物质,尤其是神经系统。此外,鱼类富含的DHA更是大脑发育的重要物质。
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