孕妇吃无花果煲什么汤好

食材：雪梨、无花果干。

做法：

1、雪梨去皮去核，切成块;

2、将梨和无花果放入锅中，倒入适量水，大火煮开转小火炖半个小时即可。

功效：此汤味道清甜，还有润肺止咳化痰功效。

食材：无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。

做法：

1、将猪肉冼净并飞水切块;

2、将处理好的猪肉与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时即可。

食材：无花果5个、茶树菇150克、红枣3个、山鸡1只、生姜3片。

做法：

1、无花果、茶树菇、红枣分别洗净浸泡，且红枣去核;

2、山鸡宰洗净，去脏杂尾部，并置沸水锅稍滚片刻(即“飞水”)，再洗净。

3、然后将所有食材与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗水量)，武火煲沸改为文火煲约2小时即可。

功效：此汤气味醇和可口，具有益胃健脾、养阴益气的功效。

食材：虫草花25g、猪骨250g、无花果3粒、杞子10g。

做法：

1、无花果用水浸泡1小时。

2、煮滚一锅水，加入猪骨慢火出水15分钟，沥干水分。

3、将猪骨、无花果、虫草花和杞子放入锅中加水大火煮开，然后再煮10分钟转中火，再炖煮1小时，最后加盐调味即可。

功效：无花果润肺健胃，虫草花不寒不燥，是一款家常养生汤。

无花果猪肺汤

食材：无花果、猪肺、生姜、陈皮、冰糖。

做法：

1、将无花果干果洗净，用水浸泡。

2、将猪肺洗净，切块备用。

3、锅放水加生姜片烧开，滴几滴米酒再入猪肺入焯水去腥臊气，然后将焯过水的猪肺用水冲洗干净，再用冷水浸泡。

4、将浸泡的猪肺捞起，滤净水，放入炖盅内，加入陈皮，冰糖和浸泡好的无花果，浸泡无花果的水也一起放入，然后隔水炖1至2个小时即可，出锅前加少许盐即可。

食材：雪莲果1个、玉米1个、红萝卜1个、无花果3-4个、南北杏适量、肉500克。

做法:

1、无花果及南北杏浸洗干净，无花果剪开一半，玉米洗净切开几段。

2、 红萝卜及雪莲果分别去皮、洗净、切成块。

3、肉汆水备用，姜去皮，用刀拍一下。

4、煲内加水，先放入除雪莲果外的所有食材，大火烧开煮30分钟，然后加入雪莲果煮开后转小火煲1小时，最后加入少许盐调味即可。

功效：此汤有清热解毒、润肠通便的功效，特别适合熬夜上火的食用。

食材：马蹄4只、无花果6颗、梨1个、枸杞适量。

做法：

1、马蹄洗净去皮，无花果冲洗干净，梨去皮切块。

2、砂锅加水烧开，倒入马蹄、无花果、梨，大火烧开改小火煲40分钟，放入枸杞再煲5分钟即可。

食材：印度椰子1个、合掌瓜3个、无花果4个、红腰豆2两、玉米1个。

做法：

1、印度椰子切片，合掌瓜去皮切件备用;

2、先将锅里的水烧开，然后下准备好的所有材料，大火煲30分钟，转小火继续煲1.5小时，最后下少许盐即可。

功效：红腰豆蛋白质丰富，还能养阴消肿;印度椰子润肺止咳、清热养颜;合掌瓜舒肝理气、化痰止咳。