维生素AD如何补充最科学
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
已进入到一年中最热的"三伏天儿",这也是宝宝易发生腹泻与感冒(热伤风)的高发季,因为维生素AD对于促进钙质吸收、提高宝宝免疫力有着不可忽视的作用,因此家长也十分重视这两大营养元素的补充。但在一些父母论坛中,常常能看到很多家长问维生素AD补充的问题:宝宝营养不错,为何还要补充维生素AD?什么年龄的宝宝需要补充,要补到几岁?这两种维生素是选择其中一种补,还是两种都必须同时补?营养学院将给大家一一解答:
维生素AD夏季到底要不要补?
不少家长认为自家宝宝伙食不错,夏季水果蔬菜又丰盛,为什么还要补维生素AD呢?其实,天然食物中的维生素A、D十分有限,并且维生素A、D都是脂溶性维生素,一般仅在动物性食品中含量相对多一些,尤其在动物内脏中,此外部分深色蔬菜中也含有一些可以转化为维生素A的胡萝卜素,但是动物肝脏宝宝通常不宜频繁食用,胡萝卜素的吸收率相对较低且受烹饪方法等因素限制,因此,单纯依靠饮食摄取不能满足婴幼儿生长需要。据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示,中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观,约有近50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题,因此,对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说,维生素A的补充是非常必要的。而随着生活方式的改变,儿童与阳光亲密接触的时间明显减少,空气污染、林立的高楼、防晒产品的使用也使紫外线的作用大大减弱,这使得通过晒太阳而获得维生素D的机会大大减少。因此,维生素D不足在我国幼儿中也相当普遍。此外,小婴儿晒太阳时间过长伤害较大,不但可能晒伤皮肤,而且国外研究发现,年龄越小的宝宝接触紫外线,成年后皮肤癌的患病率越高,因此,很多国家已经明确建议小婴儿不应直接接触日光。
一般情况下,微量维生素AD缺乏早期,父母不是立刻发现,一些常常出现反复呼吸道感染、反复腹泻、过敏性疾病、哮喘等病症的孩子,往往会被家长和医生忽视维生素AD在其中的影响,从而耽误了病情。因此,即使宝宝目前并没有出现缺乏症状,也应坚持适量补充。
维生素AD该怎么补?
关于补充的时间与剂量,一般来说新生儿在出生后2周应预防性补充维生素AD制剂,若要增加补充量,需遵医嘱。在我国,根据《中国国家处方集(儿童版)》,婴幼儿的维生素AD指导剂量为:维生素A 1500-2000国际单位,维生素D 400-800国际单位,每日按照这个剂量补充,是安全、有效的。
我国一般建议0-3岁的婴幼儿无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养,每天均需补充维生素A1500-2000国际单位,维生素D400-800国际单位,而美国等发到国家已将补充年龄延长至青少年。
维生素A和维生素D同补效果更好!
对于维生素AD是选择一种补充还是两种同补。其实对于宝宝来说,决定着身体是否强壮的骨骼发育和抗病能力的免疫系统,都是需要维生素A与维生素D共同作用,维生素A和维生素D一起补充能够共同完成促进骨骼发育和提高机体免疫功能的作用,在体内产生1+1>2的效果。
总之,维生素AD是宝宝健康要素中重要支柱,妈妈们在给宝宝补充时,要讲求科学的方法,这样才能做到事半功倍,让小小的营养元素发挥更大的作用。
维生素AD到底该不该补、该怎么补?
孕妇要如何适量补充维生素A
如何正确的给宝宝补充维生素d
孕前如何科学补充叶酸
宝宝七个月还需要吃AD吗 宝宝要补充维生素AD吗
宝宝1岁以后是否需要坚持补充维生素AD?
【伊可新维生素ad滴剂怎么吃】伊可新维生素ad如何吃 维生素ad滴剂怎么服用
强烈建议,宝宝出生15天后补充鱼肝油/维生素AD
孕期如何正确补充维生素和叶酸?
孕期该如何科学的补充微量元素?
【维生素ad滴剂】维生素ad滴剂怎么吃 维生素ad滴剂的作用
【伊可新维生素ad滴剂怎么吃】伊可新维生素ad如何吃
宝宝维生素ad什么时候吃最好 宝宝1岁以后是否需要坚持补充维生素AD
纯母乳宝宝如何补充铁和维生素D?
补充维生素吃什么最好
宝宝如何补充维生素,你给宝宝补对了吗?
【维生素ad滴剂】维生素ad滴剂怎么吃
孩子需要补充维生素D吗?怎么给宝宝补充维生素D?
如何合理补充“钙”“复合维生素”“DHA”
【宝宝缺维生素b1怎么补充】宝宝怎么补充维生素b1 宝宝吃什么补充维生素b1
宝宝多大补充维生素D?宝宝补充维生素D的最佳时间
如何科学补充维生素
如何给宝宝合理补充钙和维生素D
【宝宝缺维生素b1怎么补充】宝宝怎么补充维生素b1
宝宝补维生素ad好还是维生素d好
小宝宝经常吃鱼还用补充维生素AD吗?
幼儿期的宝宝如何补充维生素
宝宝吃维生素AD可以补钙吗?
新生儿要补充维生素d吗 婴儿需要补充维生素d吗
婴儿怎么补充维生素d 关于宝宝补充维生素D
我的二婚时代免费全文阅读 我的二婚时代小说书评
万圣节蝙蝠怎么画简单好看 万圣节蝙蝠图片简笔画
梦游计:许嵩《梦游计》曲目详解 这是梦游式的出离
产后到底多久可以碰冷水?你一定想不到是这个时间......
【一年级新生分班方案】小学新生分班方案 新生分班方
8岁女孩再也长不高了!元凶是天天用的饭盒,妈妈:都怪我太
【年猴年女孩有内涵名字大全】
【着床降温一般出现在排卵后第几天】排卵后几天着床降
【灵芝孢子粉糖尿病能吃吗】灵芝孢子粉能降血糖吗
2012高考志愿填报指南:如何看待热门专业?就业前景
【秋梨膏孕妇能喝吗】孕妇能不能喝秋梨膏
刨腹产半个月了恶露没有了两天又有正常吗、怎么回事
年中元节烧纸时间
亚麻籽油多少钱一斤
【波斯丽尔好吗】波斯丽尔有用吗 波斯丽尔效果怎么样