培养良好的饮食行为习惯

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吃饱、吃好不仅能满足孩子体力支出和生长发育的需要，而且进餐时的良好气氛还能给孩子带来快乐。同时，从小培养孩子良好的饮食行为习惯，还有助于教育和帮助孩子学习社会行为准则。

饮食，是人们每天生活中必不可少的重要项目，一个人的饮食行为方式，常常反映出一个人文明程度的高低，常常影响别人对他的评价。因此，重视对孩子饮食行为习惯的训练，是培养孩子的社会行为规范的重要环节。

那么，对于１岁的孩子来说，从哪些方面入手培养呢？

１．要培养孩子对吃饭有积极性，有极大的兴趣，始终保持心情愉快。

２．进餐时要有固定的座位，不任意改变座位。

３．进食要定时定量，饮食全面，做到爱吃各种食物。

４．进餐时注意力集中，细嚼慢咽，不可以边吃边玩，更不能吃饭时打闹。

５．经常喝白开水，不喝生水，不过多地喝饮料。

６．不吃不洁净的食物，不捡地上的脏东西吃。

孩子是未来社会的一员，如果你帮助宝宝从小养成了好的饮食行为习惯，必将使他一生收益。

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