来月经可以吃木瓜吗
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来月经期间可以吃木瓜,木瓜性温,是非寒性的食物,经期服用没有大碍,但是建议不要多吃。木瓜含有维生素A以及木瓜酵素,可以促进女性荷蒙分泌,促进乳房发育。木瓜同时还可以消食驱虫,治疗消化不良、肺热干咳症状。
月经期间主要避免寒凉的食物,注意腹部保暖,不要碰凉水,饮食清淡,避免油腻、辛辣刺激性的食物,不要熬夜,放松心情。月经期间建议保持愉快的心情,避免抑郁的情绪,否则可以导致痛经症状。经期可以喝红糖水活血化瘀,使身体发暖。
木瓜的功效与作用中医认为木瓜有舒筋活络,除湿和胃的作用。可以用于风寒湿邪,痹阻经络,气血运行不畅所致的腰膝关节疼痛、屈伸不利、肢体麻木等症状的治疗,是治疗风湿痹证的要药。比如临床常见的颈椎病、腓肠肌痉挛、风湿、类风湿性关节炎等,均可用木瓜。
另外,木瓜也有祛湿的作用,可以用于胃肠道痉挛、虚寒性的腹痛、以及饮食积滞等症状的治疗。此外,由于足阳明胃经的循行路线经过人体的乳房部位,而木瓜有健胃的作用,所以对于女性丰胸有辅助治疗作用。需要注意湿热或者阴虚火旺的人群不宜服用。
来月经可以吃什么水果一般来说月经前能吃的水果月经期也能吃,比如香蕉、苹果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等,只是要注意吃的量的不能太多,吃的同时还要注意卫生。
月经期吃的水果不要是冰的,如果是刚从冰箱里拿出来的建议可以放到常温状态后再吃。
月经期间不能以水果为主食,月经期应以高蛋白质的饮食为主,辅以新鲜的蔬菜和水果。同时,由于月经期间机体抵抗力低下,要注意保暖与休息。以免经期发生感冒、胃肠炎等感染性相关疾病。
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