如何预防酒精过敏
本文已影响2.08K人
本文已影响2.08K人
有些人喝了酒后会出现酒精过敏症状,身上会长红点,特别痒,很是难受。那么,如何预防酒精过敏呢?
不要空腹饮酒
空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
食饮要结合
饮酒时,吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
甜点加水果
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持较好状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
喝酒时多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
少喝酒
喝完第一杯后,要过三十分钟再喝第二杯,如果想再喝第三杯的话,一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想,尽量不要伸手拿第四杯了。而本身就有酒精过敏的朋友,则最好戒酒。
宝宝食物过敏怎么办?如何预防和治疗宝宝食物过敏?
如何预防儿童过敏性咳嗽 可以从体质着手
宝宝如何预防过敏?
春季宝宝如何预防过敏
如何预防季节性过敏性结膜炎?
贝因美奶粉 宝宝过敏该如何预防
该如何预防宝宝秋季过敏?
如何预防在添加辅食时过敏
如何降低有家族过敏史的婴儿过敏的风险?预防性忌口有用吗?
如何护理预防宝宝过敏
春季如何预防宝宝过敏性疾病
准妈妈如何有效预防过敏性疾病
小儿过敏性鼻炎有哪些危害 如何预防过敏性鼻炎
宝宝过敏体质要怎么办?如何预防宝宝过敏?
小宝宝容易过敏的食物有哪些 如何预防儿童食物过敏
春季如何预防宝宝皮肤过敏
如何预防过敏
如何预防宝宝过敏体质
酒精过敏有什么症状 如何预防酒精过敏
【小儿过敏性哮喘的预防】小儿过敏性哮喘的预防措施 怎样预防儿童过敏性哮喘