梭子蟹吃多了会怎样
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梭子蟹味道鲜美,很多人一吃就停不下,不小心就吃多了,但其实这样对健康不利。下面一起来看看梭子蟹吃多了会怎样吧。
脾胃虚寒
梭子蟹性寒,平时适量食用并不会影响人体健康,但是一次吃太多摄入过多的寒气,可能会导致脾胃虚寒,尤其的本身就脾胃虚寒的朋友会更严重。
引起肠胃不适
梭子蟹中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胆固醇等营养物质,食用过多可能会加重胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
过敏
梭子蟹中含有丰富的蛋白质,其中有一部分是异种蛋白,若是易过敏的人群一次吃梭子蟹太多可能会诱发过敏反应,出现皮肤发红、瘙痒、胸闷、恶心、腹痛、腹泻等症状。
梭子蟹吃多少合适
一天吃1-2只即可。
梭子蟹虽然味美,且含有丰富的营养,但其食用也是要控制量的,不能过多。因为梭子蟹性寒,吃多了会加重体内寒气,刺激肠胃,引起肠胃道不适。另外,梭子蟹食用时最好是蘸姜醋调料一起吃,可驱寒杀菌。
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