女人脾虚老得快要如何调理?推荐3款粥品健脾又养颜!
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女人脾虚老得快要如何调理?女人脾虚老得快是怎么回事?当女人达到35岁,容颜就会开始出现一些变化,如原先茂密的头发开始掉落,面容变得憔悴。此时还会出现气血亏虚。这也是女性衰老的迹象。对于女性来说是比较难以接受的,女性脾虚要如何保养,留住美丽年轻~
究其原因,女性变成可怕的”黄脸婆“问题出在了脾上。脾是气血生化的源头。脾虚直接导致女性气血亏虚,自然而然脸色也会变得不好看了。
脾虚会给女性带来哪些危害
1、面色发黄
“心主血,肝藏血,脾能统摄于血”这就是说脾可以很好地控制血液正常运行。如果脾虚了,血运行不畅,女性就会出现面色枯萎晦黄,舌头色泽淡等血虚的症状。
2、皮肤松弛
这是因为脾也同时控制着四肢和肌肉,女性脾虚就会出现皮肤松弛、皮肤缺乏弹性等。
3、眼袋变大
脾胃功能变弱的同时水湿运行也就变得不畅。从第2条我们可以知道脾不好,肌肉和皮肤就会缺乏营养、皮肤松弛无弹性。常此下去会延伸至眼袋。出现眼睑变大、下垂。
4、脱发
脾是“气血生化之源”而中医认为,头发与肝血之间的密切关系。女性脾虚导致气血不足,从而引起头发脱落。
5、满脸皱纹
中医认为,气滞血瘀的人容易长皱纹。而面部皱纹越多,心脾两虚的症状越重。
6、精力不足
有些人吃饱了就犯困,甚至是一离开饭桌就趴着睡着,这都是脾虚的表现。虽然只是在消化食物,但是脾虚的人就像耗光了所有精力。即使不是在吃饭。脾虚的人也常常会有精力不足的感觉。
女性脾虚如何调养
1、八宝粥
材料:莲子50g、芡实50g、薏米50g、山药50g、桂圆50g、红枣50g、白扁豆50g、粳米100g
功效:八宝粥可以益气补血、健脾强身。
2、山药薏米粥
材料:山药50g、薏米15g、粳米100g
功效:山药薏米粥适用于脾胃虚弱的患者、同时食欲低下、大便溏泄的患者也适用。
3、参枣粥
材料:党参15g、大枣10个、粳米100g
功效:参枣粥健脾益气。同时适用于体弱气虚、食欲不振的患者。
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