一岁宝宝的辅食食谱有哪些
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一岁的宝宝辅食可以适当吃瘦肉,可以用辅食机将肉末打碎,然后放入调味料,记住不要放太多的盐,小宝宝吃的东西最忌重口味。然后将蔬菜的菜叶洗净切成末,和米放在一起加入适量的水一起熬,熬制到软烂为止,晾到合适的温度就可以给宝宝吃了。
小宝宝在刚刚开始吃辅食的时候,只能吃一些稀粥和烂面条以及米粉之类的食物,等到宝宝逐渐长大,到了一周岁左右,就可以吃的辅食种类多一些,可是很多宝妈不知道要如何安排自己宝宝的饮食,那么今天就来给大家介绍一岁宝宝的辅食食谱有哪些?
一岁宝宝的辅食食谱之一:肉末粥
一岁的宝宝辅食可以适当吃瘦肉,可以用辅食机将肉末打碎,然后放入调味料,记住不要放太多的盐,小宝宝吃的东西最忌重口味。然后将蔬菜的菜叶洗净切成末,和米放在一起加入适量的水一起熬,熬制到软烂为止,晾到合适的温度就可以给宝宝吃了。
一岁宝宝的辅食食谱之二:多口味馒头
蒸馒头相信很多老年人都会,年轻人有些喜欢烘焙的也会,其实蒸馒头可以多做一些花样,可以在做的时候将馒头用磨具做成小兔子,小猪,小熊的样子,然后馒头制作的时候,和面是可以放奶和鸡蛋,还可以放蔬菜汁,或者一些果酱,这样看着漂亮吃的好吃,宝宝就会很容易接受。
一岁宝宝的辅食食谱之三:蔬菜面条
蔬菜面条也是很适合一周岁 宝宝吃的,用蔬菜打出来的汁加水一起用来和面,可以用胡萝卜也可以用白菜菠菜,蔬菜如果够碎跟面和在一起也可以,如果蔬菜不够碎,可以用细纱布将汁过滤出来,制作出来的面条有橘红色的也有绿色的,宝宝看着会有新奇感,而且口感和营养成分都很不错。
看了上面的介绍,相信大家都知道了到底一岁宝宝的辅食食谱有哪些?希望所有需要给宝宝做辅食的家长都能多开动脑筋,做出营养更丰富,种类花样更多的辅食,小宝宝在一周岁的时候,长身体会比较快,各方面发育都需要充足的营养,所以一定要让宝宝吃好,宝宝吃过东西要记住让宝宝多喝水,还要及时清洁口腔。
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