如何让宝宝少吃零食糖果
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如何让宝宝少吃零食糖果?怎样让宝宝健康吃糖果?宝宝健康吃糖果要注意什么?对小朋友来说,糖果零食比一切东西都重要。曾经国外有父母假装吃光了孩子万圣节讨来的糖果,孩子得知后无一不崩溃大哭。可见对他们来说,糖有多重要。
如何让宝宝少吃零食糖果?怎样让宝宝健康吃糖果?宝宝健康吃糖果要注意什么?对小朋友来说,糖果零食比一切东西都重要。曾经国外有父母假装吃光了孩子万圣节讨来的糖果,孩子得知后无一不崩溃大哭。可见对他们来说,糖有多重要。
离春节还就几天了,你知道的,家家户户都会有很多糖果和零食。该想想如何看住孩子不要吃太多糖和零食,该吃饭的时候好好吃饭,这是个很棘手的问题。
吃太多糖果零食对孩子的牙齿不好,也会影响孩子正餐的胃口,所以今天我们来给妈妈们支几招,可以试试下面的方法!
禁止吃零食和糖果,绝对不合适!
因为完全限制孩子吃零食糖果,只会让孩子对零食产生更强烈的欲望。2,3岁的孩子非常好动,每天在正餐以外给孩子一点零食能够补充宝宝的体力,所以,爱吃零食不是不可以,关键一定要把握好吃零食的科学尺度。
所以,全家人要一起制定吃零食和糖的规则。
我不建议让孩子吃糖,因为吃糖容易让孩子有蛀牙,还影响胃口。但是如果孩子已经养成了每天吃糖的习惯,你可以跟孩子一起商量一个解决方案,比如 :开始时每天吃一块糖,让孩子自己选择,你是上午吃糖果还是下午吃。然后慢慢减少吃糖的频率。或者两天吃一块糖,三天吃一块糖,再变成1个星期吃一块糖。
父母要控制孩子吃零食的时间。
在埋怨孩子不好好吃饭,整天吃零食之前,要先反省一下你给孩子吃零食的时间是否恰当呢?吃零食的时间最好是在两顿正餐之间。如果你让孩子在吃饭前半小时吃零食,孩子怎么可能还会好好吃正餐?
给孩子选择的零食一定要适当加适量。
什么薯片啊,可乐啊,巧克力啊这些高糖高油高调料的零食,最好不要给孩子吃。为孩子选择的零食要简单,清淡,好消化,有营养。比如新鲜的水果啊,干果啊,奶制品啊等等,不要太甜太油腻。手巧的妈妈也可以自己动手为孩子烘焙制作一些磨牙饼干棒,蛋糕。这样孩子吃起来也会放心又安全。
当孩子哭闹着要吃糖、零食时进行冷处理。
当孩子不停闹着要吃糖果时,妈妈可以跟他说:
你今天已经吃过了,不能再吃了。
然后转移孩子的注意力跟他说:我们来玩这个玩具吧,或者我们出去玩会吧。
为孩子制定的规则全家都要遵守。
孩子一哭闹,爷爷奶奶不忍心,立马缴械投降给糖吃,那规则永远没办法好好的执行下去。所以,爸爸妈妈应该跟家里的每个人沟通好,规则一旦确定全家一起执行。
当然,爸妈在孩子面前必须管好嘴。
如果你整天跟孩子说,孩子不许吃零食,零食对身体和牙齿都不好。然后自己却每天抱着零食袋子在孩子面前咔咔咔咔吃得好嗨。那孩子会信你才怪!你的做法只会激起他更加想吃零食的强烈欲望。因此,想要限制孩子吃零食,首先管住自己的嘴。
最后需要注意的一点是,给孩子吃糖和零食的时间要控制好,千万不要在饭前给孩子吃糖或零食,那样宝宝孩子就不会好好吃饭了。
过年期间亲戚朋友之间走动多,最好也不要破坏掉孩子的日常生活规律哦!
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