宝宝成长 | 孩子每天晒太阳 还要补充维生素D吗?
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宝宝缺钙是妞们最重视的一个问题,谈及补钙,妞们的招也是五花八门,像鸡蛋、牛奶、鱼肉、黄豆、奶酪等等。吃了这么多补钙的食物,但是,宝宝真的能吸收吗?事实是不一定,钙只有与维生素D才能更好的被宝宝吸收。
钙与维生素D共存,如果没有维生素D,再多的钙也不能被宝宝吸收。所以,给宝宝补钙最重要一点就是补充维生素D。
说到维生素D的补充的问题,我们都知道晒太阳可以补充维生素D。晒太阳补充维生素D方便,又不用钱,是很多妞们的选择。今天我们就来探讨一下晒太阳补充维生素D是否靠谱。
晒太阳补充维生素D,那到底晒多少太阳才能够呢?有说30分钟,有说3个小时。到底要晒多少太阳要取决于你所在地方以及自己的体质和肤色。
有很多妞会带着宝宝外出晒太阳,但是,说到晒,更重要的一点就是晒伤。相比来说,防晒似乎比晒补维生素D更有意义。
鸽子建议六个月以下的宝宝不能直接接受日晒。所以,通过晒太阳补维生素D并不是那么靠谱。所以,想给宝宝补钙的妞们,日晒不如服用维生素D哦。
下面就给妞们推荐几款好用宝宝维生素D。
lin VD儿童维生素D滴剂。
Ostelin VD儿童维生素D草莓味滴剂是针对婴儿和儿童体质而研发的维生素D补充剂。补钙促进钙吸收,预防佝偻病。一共20毫升。
适合年龄:0~12岁。
使用方法:以针管滴剂的形式服用。可以加入母乳、奶粉、果汁等中后给宝宝服用。每天服用0.5毫升,不可超过1.0毫升。
re way 儿童补钙+VD维生素D软糖。
Nature way 儿童补钙+VD维生素D软糖达到了补钙与补维生素D,是钙更好的被宝宝的身体所吸收,能够强化宝宝的牙齿和骨骼,提高免疫力,有效预防佝偻病与骨质疏松。一瓶60粒。
适合年龄:≧2岁。
使用方法:一天两次,早晚服用。本产品不能替代药物,不宜超过推荐量,本产品不含色素,乳糖和牛奶成分。
上述产品鸽子商城有售哦
鸽子提醒妞们,补充维生素D要按照说明书,一定不要服用过量哦。
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