【人流后可以吃薏米吗】人流后能吃薏米吗
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人流后可以食用薏米。
薏米营养非常丰富,人流后女性食用薏米有一定的好处,一个是薏米有一定的消炎作用,适合人流后防止子宫感染;一个是薏米也有收缩子宫的作用,可以帮助子宫复旧。而且薏米还有健胃、除湿、抗癌、美容等功效。
但薏米属于寒性的食物,也不易于消化,女性刚人流后后身体抵抗力弱,吃薏米可能会引起身体不适,最好半月后在吃,最少要三天后再吃会比较好。
人流后可以吃薏米吗 人流后薏米食谱1、木瓜银耳薏米羹
材料:木瓜半个,薏米50克,干银耳5克。
做法:
(1)薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块。
(2)将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂。
(3)将切块的木瓜放入,继续炖15分钟即可。
2、薏米煲鲫鱼汤
材料:鲫鱼,薏米,胡椒粉,食盐,橄榄油。
做法:
(1)将鲫鱼煎至双面金黄。
(2)薏米汤先煲好。
(3)将鲫鱼放入,盖锅盖,煲1小时。
(4)加入适量的食盐,倒入适量的胡椒粉即可。
小贴士:薏米和鲫鱼作汤,对脾虚湿困引起的饮食不振有明显的作用,还可去体内的湿气。
人流后可以吃薏米吗 人流后食用薏米的注意事项1、虚寒体质的女性不能食用薏米。
2、正处于便秘时期的女性不能食用薏米。
3、人流后不能马上食用薏米,至少三天后再食用会对身体比较好。
人流后可以吃薏米吗 怎么挑选薏米1、闻
闻有没有香味,越香越新鲜,其中会有一些中药味。
2、看
(1)要选有光泽的颗粒饱满的薏米,呈均匀白色或者黄白色的都不错。
(2)选长得瘦小一些的薏米。
3、捏
捏碎一粒,看看会不会崩成很多小块,不会的话就是好的薏米。
4、吃
好的薏米吃起来甘甜,口感清淡。
5、咬
放一颗到嘴里,咬一口,如果有破碎的响声,说明没有受潮。
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