月子餐的汤都有哪些汤 月子餐汤类做法大全
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在坐月子的时候汤汤水水是关键,是帮助产妇下奶的大功臣。那么,到底月子餐的汤都有哪些汤呢?一起来看看月子餐汤类做法大全吧。
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在月子里适合产妇吃的汤可以选择花生猪蹄汤、黄芪鲈鱼汤、姜归羊肉汤、鲈鱼汤、当归黄芪排骨汤、猪脚筋煲杜仲汤、枸杞鲈鱼汤、木瓜花生煲生鱼汤、猪血豆腐汤、补气尾骨汤、山药莲子排骨汤、莲藕黄豆排骨汤、山药乌鸡汤、鲫鱼姜丝汤、黄花菜菠菜猪肝汤、中药鲈鳗炖补汤、杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤等。
汤品做法——枸杞鲈鱼汤
原材料:鲈鱼、枸杞、红枣、姜、葱、盐 、米酒、香油
做法:先将鲈鱼洗干净后切成一块一块的,将里面的血水沥干后备用。枸杞、红枣、生姜洗干净之后,准备一个汤锅,加入适量的水然后将它们先放下去煮,大火煮开之后关小火煮5分钟。然后放入鲈鱼,再慢慢的用小火煨20-30分钟之后,放入米酒跟香油继续煮5分钟左右,出锅前放点儿盐巴调味就可以了。这道枸杞鲈鱼汤做法非常的简单,而且又能够帮助哺乳期女性下奶、补身体,口感清甜很好喝。
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