剖腹产后便秘吃什么有助排大便 产后防治便秘可这样吃
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剖腹产后的妈妈有一段时间会变得虚弱,肠道蠕动慢,因此很多都会面临便秘的困扰,而这不能随便用药,常建议通过饮食调理。那么,剖腹产后便秘吃什么有助排大便呢?
剖腹产后发生便秘有很大一部分原因是饮食不合理引起的,所以调整饮食结构可以帮助产妇排大便。建议产妇多吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果,如青菜、芹菜、菠菜、香蕉、草莓、猕猴桃等,这些食物都具有润肠通便的功效,所以产后妈妈可以适当增加这些食物的摄入。
产后女性饮食不要一味按照平时的喜好,可以多吃一些粥类和汤类食物,这样可以增加水分摄入,身体补充了足够的水分,能够从一定程度上预防和缓解便秘,而且汤类粥类食物都是很容易消化吸收的,对于肠胃虚弱的产妇是比较适合的食物,只是产妇喝的汤类不能过于油腻,不然会难消化。
总之,剖腹产后便秘可以多吃一些对排便有促进作用的食物,不过便秘比较严重,食疗可能效果并不明显,可能要适当的吃一些润肠通便的药物。
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