【孕妇冬天可以泡脚吗】怀孕冬天可以泡脚吗 冬天孕妇可以泡脚吗
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孕妇冬天可以泡脚吗?泡脚是个缓解身体疲劳的好方法,尤其是冬季泡脚后觉得全身都是暖暖的,不会出现半夜下半身睡不暖,阴阳被的感觉,还有助于睡眠,但是,孕妇作为一个特殊群体,在冬天可以泡脚吗?冬天孕妇可以泡脚吗?孕妇冬天可以泡脚吗?
孕妇冬天可以泡脚吗?
孕妇冬天可以泡脚。
泡脚是一种缓解身体疲劳的好方法。可以促进血液循环,有利于防止曲脉静张,孕妇泡脚是有好处的,不过最好是用清水泡,不要去外面洗脚,不要随意用药物泡脚就好了;孕妈妈冬天睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环,避免小腿肿胀,消除疲劳,改善睡眠。但是,孕妈妈要注意孕期不要去做足疗,并且不要随意按摩脚底,因为足底有子宫反射区,容易引起流产。
孕妇冬天泡脚注意事项
1、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。
孕妇泡脚的时候要控制好时间,一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。
2、饭后半小时不宜泡脚。
吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再泡脚。
3、避免用中药泡脚。
孕妇泡脚时用清水即可,不要使用药物熏蒸,容易导致流产。
4、不要去做足疗。
孕期不要去做足疗,并且不要随意按摩脚底,因为足底有子宫反射区,容易引起流产。,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再泡脚。
健康小提示
由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况,如出现胸闷、头晕等状况,应暂停泡脚,躺在床上休息。
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