5岁是儿童的“肥胖期”?
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20%有189人,这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱,但一到5岁,就像“发酵”了一样膨胀起来。
湖北省妇幼保健院所作的一项最新流行病学调查调查显示:在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20%有189人,这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱,但一到5岁,就像“发酵”了一样膨胀起来。本次调查还发现,从5岁开始,肥胖儿童数随年龄而增长。
5岁可能是儿童的“膨胀期”
专家分析,这可能与从该年龄起,儿童的食谱增宽、食量增大,但自我控制能力较差,摄入过量的高脂肪、高热卡食品,使单个脂肪细胞体积增大有关。为此,医学专家针对5岁“小胖墩”突增的问题,提出以下预防对策:
一、饮食方面需注意的三个问题
1、不以儿童好恶提供饮食,保证其膳食平衡;
2、避免进食过快和进餐次数过多;
3、晚饭不要过量。
二、运动是保持身材的最佳方法
多做打球、游泳等运动,持续时间为10—20分钟,频率为每周3次以上。
三、心理原因造成的肥胖
一些孩子由于父母离异、学习成绩不佳等原因产生心理问题,通过过量饮食而发泄以至肥胖,因此也应关注孩子的心理健康。
儿童肥胖危害有哪些
【胖熊减肥的故事】胖熊减肥的儿童故事 宝宝故事胖熊减肥
5岁儿童肥胖如何减肥
儿童期睡眠不足成年易肥胖
儿童超重和肥胖的危害
治疗儿童肥胖的饮食疗法
儿童肥胖疑是家长施加压力
晓江医生教你如何预防儿童期肥胖
肥胖导致儿童早熟?
儿童太胖怎么减肥
3-6岁,儿童发胖干预最佳期
儿童肥胖症有哪些危害?哪些原因会导致儿童肥胖症?
【小儿肥胖症有什么并发症】儿童肥胖症的并发症
3 6岁孩子肥胖干预最佳期
儿童肥胖病因新发现
肥胖儿童减肥食谱减肥食谱
儿童肥胖症是怎么引起的 主要与这5大因素有关
儿童肥胖从小预防
【怎么预防孕期肥胖】如何预防孕期肥胖 怎样防止孕期肥胖
儿童肥胖丨麻麻,我要减肥!
儿童肥胖 警惕脂肪肝
肥胖对儿童各方面有什么影响 如何预防儿童肥胖
如何避免儿童肥胖 儿童肥胖的危害
关于儿童肥胖的问题
小儿肥胖的原因是什么 该怎么预防小儿肥胖
儿童肥胖怎么减肥效果好
儿童肥胖易生病 家长得注意这4点预防儿童肥胖
儿童肥胖,或与母亲孕期体重有关
肥胖儿童睡眠质量差
【小儿肥胖症的诊断标准】儿童肥胖症诊断标准