幼儿园孩子喝什么牛奶最好
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幼儿园孩子喝什么牛奶最好?幼儿园孩子一般是在三岁到六岁之间,这个年龄的孩子喝纯牛奶比较好,纯牛奶可以促进牙齿生长,骨骼生长。
幼儿园孩子喝什么牛奶最好
幼儿园孩子一般是在三岁到六岁之间,这个年龄的孩子喝纯牛奶比较好,纯牛奶可以促进牙齿生长,骨骼生长。但是需要注意的是,孩子喝纯牛奶容易上火,导致便秘,所以最好不要经常大量的饮用纯牛奶。
酸奶中乳酸菌以及其他代谢物能促进肠道蠕动,减少孩子便秘发生。所以适量喝酸奶对儿童成长都有很大好处。
我们还可以让我们的孩子多吃些鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等食物,平时在喝些大骨汤、豆浆等营养丰富的食物。少吃零食这样可以让我们的孩子更好的成长。
高钙奶和纯牛奶的区别
1、钙含量对比:一般来说,普通牛奶的钙含量在104mg/100g左右。而高钙奶的钙含量必须要达到120mg/100g,才是符合国家标准的,才能称之为高钙奶。总体上来说,高钙奶的钙含量并没有比普通奶高很多,一般只比普通纯牛奶高出15%-25%,这点差距对于一个需要大量钙质的小孩来说,几乎可以忽略不计。
2、钙吸收率对比:普通牛奶中的钙是乳酸钙,容易被人体吸收利用。
3、维生素D的添加价值:普通牛奶本身就含量维生素D,只是量并不多。而高钙奶并不是一定会强化维生素D,当然有的厂家会额外添加维生素D,比如伊利高钙奶的维生素D为1.7微克/100克,但这个量也只占一般人一天推荐量的17%,与其这样还不如多晒晒太阳、吃点蛋黄、海产品呢。
4、口感有差异:纯牛奶的口感滑爽,高钙牛奶则有粉感,不如纯牛奶顺口。
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