鱼肝油有什么功效与作用?
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
鱼肝油作为生活中最为常见的保健品之一,深受人们喜爱,鱼肝油中含有的丰富营养物质不仅成年人需要,在新生儿的成长期间也有着很重要的作用,那鱼肝油有什么功效与作用呢?
鱼肝油主要可以治疗夜盲症、软骨病及维生素A、D缺乏症,以及各种原因引起的营养不良。还可以在疾病恢复阶段起到很好的作用。
首先,我们要知道鱼肝油中的主要成份是维生素A和D。
维生素A作为一种感光物质,主要生理功能是存在于视网内,如果缺乏维生素A就会导致夜盲症。另外维生素A还有助于保护皮肤及呼吸器官的内膜。膳食中如果含有维生素A可以预防视力减退、干眼病等眼部疾病。
维生素D可以有效的提高肌体对钙的吸收,促进生长及牙齿健康,如果缺乏维生素D可引起佝偻病的发生,还有一部分喜欢运动的人群在服用维生素D后有抗疲劳的作用。
综上维生素A与D的作用,益处多多,鱼肝油的丰富维生素A、D可以有效的预防缺乏维生素A与D产生的疾病。
鱼肝油不仅成年人可以服用,目前新生儿的应用也比较普遍,一般情况是在新生儿出生后的三至四周服用鱼肝油,每天一滴,随着新生儿的生长逐渐增加鱼肝油的摄入,但最多不超过五滴。特别是早产儿,鱼肝油的使用应该在出生后的第二周就开始服用。
婴儿鱼肝油对于孕妇同样适用。可以帮助孕妇降低早产的风险,有效的预防胎儿常见的一些病症,比如发育缓慢、胎停、同时可有效的促进胎儿的大脑发育成熟。
通常婴儿服用鱼肝油可以服用到二至三岁,目前也有营养学家已建议把鱼肝油当作婴幼儿辅食推广食用。
【椰子油的功效与作用】椰子油有什么作用
【深海鱼油的功效与作用】深海鱼油的作用
【西甲硅油的功效与作用】西甲硅油有什么作用
【茶油的功效与作用】茶油的功效
鱼肝油是什么?它的功效是什么?
【马油的功效】马油有什么功效 马油有什么作用
【葡萄籽油的功效与作用】葡萄籽油有什么功效
【牛油果的功效与作用】牛油果的功效与作用及食用方法 牛油果有什么功效
【玫瑰精油的功效与作用】玫瑰精油有什么功效 玫瑰精油有什么作用
鱼肝油有什么作用 什么时候给宝宝补充鱼肝油
【鱼油软胶囊】鱼油软胶囊的功效与作用 鱼油软胶囊怎么吃
【宝宝吃橄榄油的功效与作用】婴儿橄榄油有什么功效与作用
【葡萄籽油的功效与作用】葡萄籽油有什么功效 葡萄籽油有什么作用
牛肝的功效与作用
【芝麻油的功效与作用】芝麻油有什么功效
【山茶油的功效与作用】山茶油有哪些功效与作用
【南瓜籽油的功效与作用】南瓜籽油有什么功效
【香油的功效与作用】芝麻油的功效与作用 香油的作用
【宝宝马油的功效与作用】婴儿马油的作用与功效是什么
【鱼油软胶囊】鱼油软胶囊的功效与作用
【茶油的功效与作用】茶油的功效 茶油的作用
婴儿吃鱼肝油有什么副作用
【香油的功效与作用】芝麻油的功效与作用
【橄榄油的功效与作用】橄榄油有什么作用
鱼肝油的功效与作用
【芝麻油的功效与作用】芝麻油有什么功效 芝麻油有什么用处
【熊掌的功效与作用】熊掌有什么功效与作用 熊掌有什么功效
鱼肝油作用与功效
【玫瑰精油的功效与作用】玫瑰精油有什么功效
【南瓜籽油的功效与作用】南瓜籽油有什么功效 南瓜籽油有什么作用