三伏天怎么去湿气最好
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
三伏天贴三伏贴有“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的作用,三伏贴采用传统中药精制而成,三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气,避免冬天寒冷的时候身体阳气不足而被寒气所伤,因此有预防疾病的作用。
建议:
贴敷适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等,能起到增强免疫力的作用,特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。
做艾灸艾叶是温热型药材,三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外,同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热,故此有消暑祛湿的养生作用。
建议:
1,艾灸能益阳,也能伤阴,所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人,一般不宜用灸或慎用,如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风,或极度衰竭呈恶病质状态之人,均应慎用灸法;
2,部位禁忌:面部穴位不宜直接灸,以免烫伤形成瘢痕,重要脏器部位不宜直接灸,妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
做汗蒸人吃五谷杂粮,身体里面难免会沉淀一些毒素,时间长了容易引起身体疾病,三伏天的时候身体毛孔是打开的,这个时候去汗蒸可以加速身体的代谢速度,将毛孔深处的脏东西都排出来。
建议:
汗蒸过后,如果身体感觉乏力的话,可以喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水,以补充因汗蒸后体内蒸发的钾与盐,同时也可以补充一点钙质。
喝姜枣茶三伏天是一年之中最热的时期,此时人体腠理都是开放的,很容易引起阳虚,此时喝一杯姜枣茶是可以养护身体,同时将身体内部多余的寒气排出,养生又保健。
建议:
若常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。鲜姜滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。
【三伏天吃什么驱寒】三伏天驱寒祛湿 三伏天驱寒
【去湿气】去湿气的食物有哪些 去湿气的方法
【三伏天除湿喝什么茶】夏天喝什么茶去湿败火
【三伏天】三伏天宝宝吃什么好 三伏天宝宝注意事项
艾草去湿气的方法 艾草怎么用祛湿效果最好
三伏天怎么养生最好 三伏天养生推荐食谱
【湿气】体内湿气重怎样祛除 去湿气的食物
【三伏天适合吃什么水果】三伏天吃什么水果最好 三伏天吃什么水果比较好
【三伏天可以天天汗蒸吗】三伏天汗蒸好不好 三伏天汗蒸有什么好处
三伏天宝宝湿气重症状2018 三伏天宝宝去湿气怎么做
【2018三伏天哪一伏最热】初伏中伏末伏哪个最热 中伏最热吗
贴三伏贴能去体内湿气吗
三伏天怎样去湿气最好最快
【三伏天可以泡澡吗】三伏天为什么要泡澡 三伏天泡澡的好处
2022年三伏天祛湿气最佳时间
【三伏天怎么养生】三伏天要注意什么 三伏天养生知识
【南方三伏天能钓鱼吗】三伏天好钓鱼吗 三伏天怎么钓鱼
【三伏天喝热水排寒气吗】三伏天喝热水去寒气吗
【三伏天怎么治气管炎】三伏天如何治气管炎
【三伏天用什么泡脚最好】三伏天泡脚放什么好 三伏天泡脚加什么