孩子肥胖孕期就得预防
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
有很多家长会关心宝宝的肥胖问题,因为家族的人都偏胖,现在准备怀孕,听说胖孩子问题多,担心自己的孩子也会肥胖,这个问题,该如何预防?
通常预防婴幼儿乃至青少年肥胖,如果能够从孕前期即开始准备当然最好不过,孕前的营养准备不仅仅对胎儿正常发育有影响,而且对出生后婴幼儿期的发育及肥胖的预防也影响深远,因为脂肪细胞具有记忆功能,无论何种情况下的过度营养刺激都会造成它的肥大。
所以准妈妈首先要保证营养均衡,如果已经怀孕的孕妇则首先要保证优质蛋白质的摄入及保持适宜的热量,天然的维生素,微量元素及矿物质对胎儿的发育尤为有益,在反应较重的前三个月要当心营养不足,孕期后三个月要保持适宜的体重增幅。
对于婴幼儿,家长首先要做好榜样养成良好的家庭饮食氛围,不挑食不偏食,婴儿期坚持母乳喂养,不要把食物作为奖惩孩子的手段造成过度喂养,平时家里不偏食“三高”食物,也尽量避免给孩子甜饮料,鼓励孩子多运动及协助做家务,学习并且养成一到两种的运动习惯,将会让孩子受益终生。
怀孕期间如何预防发胖
儿童肥胖从小预防
【图说】肥胖会影响怀孕吗 肥胖女性如何科学备孕
宝贝健康:胖≠长得好,用这个公式计算孩子是否肥胖
预防肥胖的关键时期
宝宝这四个时期应该如何做,以预防儿童肥胖?
孕期怎么控制体重预防过胖倾向
怎样预防孕期肥胖
健康指南:预防肥胖要从小做起
儿童单纯肥胖症的预防与治疗
母乳喂养可预防成年肥胖
为什么我孕期肥胖?不想胖要这样吃
儿童肥胖有什么危害 应该如何预防
儿童如何预防电视肥胖症
产后减肥:坐月子做到五点预防产后发胖
肥胖毁了孩子一生?其实肥胖毁的是三代!
预防肥胖手抄报图片大全
预防产后肥胖吃什么好
产后肥胖都是假肥胖,这样就能战胜它!
小儿肥胖怎么办?应如何预防