【莲藕和鸡蛋能一起吃吗】莲藕和鸡蛋可以一起吃吗
本文已影响6.23K人
本文已影响6.23K人
莲藕和鸡蛋能一起吃吗?莲藕和鸡蛋都是生活中常见的食材,营养价值高,很多人喜爱吃,那两者能一起吃吗?下面就来具体看看吧。
莲藕和鸡蛋能一起吃吗
莲藕和鸡蛋能一起吃。
莲藕中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质元素;鸡蛋含有的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素,这两种食物成分不相克,可以一起食用。
莲藕和鸡蛋一起吃的做法
莲藕鸡蛋饼
原料:莲藕300g、鸡蛋1个、面粉适量、姜一小块、盐1匙
做法:
1、去皮洗净后的鲜藕,刨成丝(如果有不嫌麻烦的,可以用刀切)。
2、用刀把丝剁成碎末儿,姜去皮洗净,剁碎备用。
3、剁好的鲜藕末和姜末盛到小盆内,打一个鸡蛋进去。
4、放入1匙盐和适量面粉(面粉可先少放些,一边搅拌一边放)。
5、用筷子顺着一个方向搅拌,边搅拌边加面粉,搅拌至上劲即可。
6、电饼铛接通电源,放入适量油,用铲子把油抹匀。
7、倒入搅拌好的面粉浆,用铲子把面粉将轻轻码平。
8、待饼成型后,翻面,盖上电饼铛的盖子,煎至两面焦黄即可。
莲藕不能和什么一起吃
1、猪肝:莲藕含有纤维素,其中含的纤维素中的醛糖酸,会与猪肝中的铁,锌等元素相结合,进而降低猪肝的营养价值。
2、大豆:大豆与莲藕一起吃,会降低大豆的营养价值。
3、莴苣:莲藕与莴苣一起吃,两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏,降低原有的营养。
4、菊花:一起吃易致腹泻。
5、白萝卜:两种食物生食寒性较大。
6、人参:两种食物的药性相反,不能一起吃。
【冬笋可以和鸡蛋一起吃吗】鸡蛋可以和冬笋一起吃吗
【豆腐花可以和鸡蛋一起吃吗】豆腐花和鸡蛋可以一起吃吗
【橘子和鸡蛋可以一起吃吗】鸡蛋和橘子可以一起吃吗
【牛奶和鸡蛋可以一起吃吗】牛奶和鸡蛋可以同吃吗 牛奶和鸡蛋可同时吃吗
【核桃和鸡蛋能一起吃吗】核桃和鸡蛋一起吃好吗
【山药可以和鸡蛋一起吃吗】山药鸡蛋能同时吃吗
鹅肉可以和莲藕一起炖吗
【牛奶和鸡蛋可以一起吃吗】牛奶和鸡蛋可以同吃吗
【孕妇奶粉能和鸡蛋一起吃吗】孕妇奶粉可以和鸡蛋一起吃吗 孕妇奶粉和鸡蛋同时吃可以吗
【莲藕可以生吃吗】莲藕能生吃吗
【荷兰豆可以和鸡蛋一起吃吗】荷兰豆和鸡蛋可以一起吃吗
鸭肉可以和莲藕一起炖吗
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗
莲藕和鸡蛋能一起吃吗 莲藕和鸡蛋怎样一起吃
【莲藕乌鸡汤的做法】莲藕乌鸡汤的做法大全 莲藕乌鸡汤怎么做好吃
【竹笋可以和鸡蛋一起吃吗】竹笋和鸡蛋一起吃好吗
【茄子和藕可以一起吃吗】茄子和藕能一起吃吗
【孕妇奶粉能和鸡蛋一起吃吗】孕妇奶粉可以和鸡蛋一起吃吗
【豆腐和鸡蛋可以一起吃吗】豆腐和鸡蛋能同时吃吗 豆腐和鸡蛋可以同食吗
【鸡蛋的营养价值】鸡蛋的吃法 鸡蛋不能和什么一起吃
母乳喂养的孩子更易长蛀牙
宝宝还没站稳,就想让他学走路?小心宝宝会成O型腿!
太原中山生殖医院行不行 贴心的诊疗,医术高超
【2016圣元优博奶粉事件】圣元优博奶粉事件曝光 圣元
宝妈谨记!给宝宝吃蔬菜不能乱来
小学二年级评语大全简短
2020年雨水是几月几号 2020年雨水节气是几点几分几秒
怀孕后遇见这种事可别固执了,你以为对宝宝好,才不是呢
儿童摄影技巧详谈拍好小宝宝
想要孕育健康宝宝,准妈妈应该培养的9个好习惯
产后生气可能引起这2大疾病
盆腔积液怎样治最好
这4种妈妈养出的孩子,想不优秀都难!
【正柴胡饮颗粒哺乳期可以吃吗】正柴胡饮颗粒哺乳期能
什么样算尿急尿频?不及时治疗有什么危害?